星期天的早餐：星期六难免玩得开心，睡得晚，还有夫妻恩爱的。。。。。。第二天早晨补充体力显得非常重要啦，嘿嘿。

　　小米粳米粥。休息日可以在家熬点粥犒劳自己，养胃易消化。

　　小米味甘，有清热解暑，健脾胃除湿之功效；牛肉片，丰富的蛋白质和铁，是补血和恢复体力的好食材，清炒南瓜，高钾食物，有利尿治浮肿之功效。豆浆粉加入粥中，每天丰富的植物蛋白不能少哦。