作为世界公认的健康食品，燕麦有许多种吃法，但到底哪种吃法最美味又最有益于健康呢？苏丛营养师为大家推荐了豆渣燕麦粥，这是一道营养丰富而又好喝的粥，赶快试试吧。

　　原料：等量的豆渣、燕麦片、煮熟的红豆、牛奶适量。

　　制作：锅中倒入适量牛奶，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片。搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可。

　　小贴士：可根据个人不同的口味加入蔬菜或者其他种类食物均可。