每天喝豆浆的时候,都会剩一些豆渣,今天我就教大家用豆渣制作一款美味的健康食品——南乳豆渣饼。此饼没有把南乳酱和面粉混合起来,而是像花生酱一样抹在饼里,饼外层裹上黑芝麻煎脆,吃起来外脆里嫩。
材料:豆渣240g、面粉150g、南乳酱2大勺、黑芝麻少许。
做法步骤:
1、将面粉与豆渣混合,加入少许水和成面团,盖上保鲜膜,松弛20分钟左右。
2、松弛后的面团再次揉按光滑,揉好的面团分成60g左右的小面团。
3、取一个小面团,擀成5mm厚的薄片,翻面,均匀涂一层南乳酱。
4、提起面片一端,从1/4处向中间折回,再提起另一端,也从1/4处折回,与前一端对接。再将面片从1/2处对折,即成小饼生坯。
5、饼皮上刷少许水,粘上一层黑芝麻。
6、锅烧热,放少许油,待油烧热,将小饼粘有芝麻的一面朝下放入,待一面煎至发黄,翻面,两面均呈金黄色即可出锅。
制作要领:
1、豆渣含有水分,和面时注意不要一次放太多水,以免面团过粘。
2、南乳酱不要涂抹太多,否则折叠时容易挤出。
3、小饼的大小厚薄可随意,但饼越厚需要煎制的时间越长。
南乳豆渣饼还可以这样做——
取适量豆渣和面粉放在盆里,加两只鸡蛋和两块南乳,再加少许白糖和少许盐,再放点葱花一起搅拌成均匀的糊。
平底锅烧热后倒入适量面糊,煎成两面金黄色的饼即可出锅食用。