好菜杰
首页精选分类/搜索

豆渣饼的六种美味做法及经验分享

  做豆浆剩下的豆渣富含有益健康的纤维素,是防治便秘、糖尿病、心血管疾病的好东西。豆渣可以用来制作各种美味的豆渣饼,既好吃还不浪费,更重要的是有益于健康。

  现将豆渣饼的各种常见做法介绍如下,供朋友们参考,希望大家能做出更多更好吃的豆渣饼。

豆渣饼的六种美味做法及经验分享

  豆渣饼做法一

  原料:豆渣、面粉各适量,鸡蛋一个,牛奶少许,白糖适量。

  做法:往豆渣里加了一个鸡蛋、少许牛奶和适量的白糖,再加入等量的面粉,然后搅成糊状。电饼铛内加入少量花生油,油热后用小勺舀入面糊,做成一个个的小圆饼状。成型后翻面继续煎,至双面都成金黄色后出锅。

  吃时可以在一个小饼一面抹上沙拉酱或者果酱,然后再压上另一个小饼。儿子说有点像派,放入口中香甜软糯还营养健康,吃起来还有点像铜锣烧的味道呢!

  豆渣饼做法二

  原料:面粉300g,豆渣200g,油、盐、葱花各适量。

  准备:将豆渣倒入和面盆内,用开水烫匀搅成面团,冷却后倒入面粉和成面团放在案板上。

  做法:把面团擀成面片,淋上油,撒上葱花,铺匀后均匀地撒上盐,卷起后用刀分成均匀的剂子,然后重新拧成面团,再一个个的擀成饼胚。平底锅预热后涂上油,放上饼胚盖上盖子,烙四五分钟后打开盖子,翻面再烙四五分钟即成。

  烫面的豆渣饼做好后口感酥脆,还有一股悠悠的豆香的味道,即便冷却之后,吃起来也一点都不觉得柴硬,除了佐餐吃,就是做零食也挺可口哦。此外,用开水先烫好面粉,再放入豆渣和面也行。

  豆渣饼做法三

  原料:豆渣半碗,鸡蛋2个,面粉若干,葱少许,盐少许,白胡椒少许,食用油适量。

  做法:所有材料和成面糊糊,根据喜欢的口干,调整面粉的量,一次放一点。热锅热油,油不能太少了,因为面粉吃油。最后摊成喜欢的大小,煎熟即成。

  豆渣饼做法四

  原料:豆渣160克,小麦面粉90克,泡打粉5克,鸡蛋2个,食盐3克,水200毫升,植物油适量。

  准备:在大碗中混合面粉、泡打粉和盐,打入两个鸡蛋,充分搅拌均匀。然后加入干豆渣搅拌,再加入豆浆搅拌均匀成豆渣面糊。

  做法:加热平底锅,倒入油,待油七成热时调为中火,盛入一勺豆渣面糊,摊开并压扁。煎一分钟后翻面再继续煎一分钟左右,煎至两面金黄即可,吃时可切块。

  豆渣饼做法五

  原料:豆渣1碗,面粉半碗,鸡蛋1个,盐1茶匙,鸡汁1/2茶匙,胡椒粉1/2茶匙,香油1/4茶匙。

  准备:在豆渣中打入一个鸡蛋,加入适量面粉、盐和葱末。如果太干可以用水来调节稀稠度,搅拌成无面粉颗粒的面糊。

  做法:平底锅均匀的涂一层薄油,中小火,锅热后舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆饼。待底面煎熟后翻面,煎至两面金黄,盛出切块即可。

  豆渣饼做法六

  原料:豆渣50克,玉米面适量,韭菜50克,鸡蛋1个,盐、香油各少许。

  准备:将豆渣放入玉米面中,混合均匀。鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀。韭菜洗净切碎,倒入面中,调入盐和香油。然后将所有材料混合均匀,能够成团即可。

  做法:取一些面团,团成圆形,略压成小饼状。平底锅中倒少许油,放入小饼小火煎。一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可。

  经验分享:

  一、面团和好以后,最好饧上10~15分钟,目的是让面粉的颗粒吸收足够的水分。如果想让面更加滋润,可以放入适量的小米面或者白面,要少放。这样面的弹性会更好。泡打粉只为了让豆渣饼做出来更蓬松柔软,不喜欢的可以不放。

  二、面团的软硬度要适中,面能揉成形状为宜。因为你出完豆浆的渣滓里还含有一定的豆浆,所以放水也要适量,另外,蔬菜放了盐也会沙出一些汤来,这些都要计算到水量里。

  三、饼做的不能太大,跟糊贴饼子差不多,成品大概是1.5公分厚,10公分直径就可以了。大了不好熟。

  四、吃的时候可以配合油泼辣子,或老干妈豆豉香辣酱,这样味道超好。

为您精选的相关知识

豆渣菜糊和豆渣饼的做法,两道应对经济危机的省钱饭菜

把豆渣炒成素肉松很好吃,搭配白粥吃相当美味

奶油豆渣馒头的做法,滋味美妙的健康粗粮馒头

豆渣最简单的吃法是煮粥,煮豆渣粥防止溢锅的绝招

高蛋白无糖豆渣马芬,适合减肥者和糖尿病患者的蛋糕

大家都喜欢的热门文章
以良心之热血,铸网站之精魂,
尽沥血之力,写真实有用的知识。
好菜杰版权所有
友情链接: 姓名测试 谷歌影视