街上卖的烤鱿鱼大数不新鲜,要吃到新鲜健康的烧鱿鱼还是自己动手吧。今天介绍一种非常美味的私房烤鱿鱼,用的是新鲜小鱿鱼,有详细的腌制方法及烤制方法图解。
原料:新鲜小鱿鱼2条。
酱汁原料:洋葱1/8个、生姜1片、大蒜1瓣、豆瓣酱1汤匙、番茄酱2汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、白酒1汤匙。
调味料:蜂蜜1汤匙、食用油2汤匙、白芝麻适量、烧烤料适量。
准备:
2、洋葱、生姜和大蒜瓣切成末放入调料碗,豆瓣酱用刀剁细也放在调料碗里,再加入番茄酱、白酒、蒸鱼豉油或生抽,用筷子搅匀后即成酱汁。
3、食用油和蜂蜜放一起调成蜜汁待用。
腌制鱿鱼:
把调好的酱汁与鱿鱼放在一起拌匀,腌制10分钟以上至鱿鱼入味。
烤鱿鱼:
1、把腌好的鱿鱼用不锈钢的签子串好,放在铺了锡纸的烤盘上。
2、提前5分钟220度预热烤箱,把烤盘放入烤箱的中层,上下火烤10分钟左右即可出炉。
3、取出烤盘,在鱿鱼身上剪几个小口,均匀的刷一层酱汁,再继续烤10分钟左右,取出刷一层蜜汁。
4、取适量烧烤料和白芝麻撒在鱿鱼上面,再烤10分钟即可完工。
补充说明:
1、烤鱿鱼最好是选用巴掌大小的新鲜小鱿鱼,这样的鱿鱼容易烤熟而且比较鲜嫩。
2、没有烧烤料的朋友可以用辣椒粉或孜然粉代替。