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豆腐丸子的制作方法与要领

  豆腐丸子的做法很简单,主要是由豆腐和肉末来做的,豆腐做皮,肉末做馅。做好的豆腐丸子肉质鲜嫩,清香爽口,鲜香而不油腻,味美而不寡淡,软糯清香,是老少皆宜的美食。以下是豆腐丸子的具体做法与制作要领,供朋友们作为参考吧。

  原料:豆腐200克,猪肉末100克,泡发的干香菇3朵,鸡蛋1个,剩米饭少许

  调料:葱姜末﹑料酒﹑生抽﹑盐﹑各适量

  做法:泡好的香菇切丁备用,也可用新鲜的香菇。用勺子把豆腐碾压成碎泥状。打入一个鸡蛋进去,可以增加豆腐的粘性。放少许盐给豆腐泥调个味。用手将豆腐泥抓匀。香菇丁和肉末放入一个大点的容器内,加入香菇可以使肉馅的味道鲜美。

豆腐丸子的制作方法与要领

  葱姜末放进去,起到提鲜解油腻的作用;加入适量的料酒﹑生抽和盐,拌匀。米饭加进去,用手抓匀,这时候的肉馅很有粘性,可以很好的和豆腐融合在一起。取小块豆腐泥,放入掌心,排成小薄饼。用勺子放上适量肉馅,可以多放一些,豆腐泥的可塑性很强。

  一点一点的往上团。收口后用掌心柔圆,一个豆腐丸子就做好啦。依次做完其余的豆腐丸子。每个上面放上一颗枸杞子作为点缀,也可不放。开锅以后,大火蒸15分钟就可以上桌了。

  豆腐丸子成功2要点:

  1.使散装豆腐泥增加粘性,在里面加入鸡蛋或者蛋清,抓匀,这样豆腐泥才可以有粘性不散开。

  2.肉末中加入米饭,既可以缓解肉末的油腻,又可以增加肉馅的粘性,使肉馅能紧紧的与豆腐皮融为一体。

  功效剖析:

  豆腐性凉,味甘;归脾、胃、大肠经。具有益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃等功效。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及中老年人补充营养的食疗佳品。

  香菇味甘,性平;味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原;还可以提高机体免疫功能,抗衰老。对于食欲减退,少气乏力也有很好的作用。

  猪肉味甘,性平。能滋阴,润燥,补血。

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