用煎香的虾皮凉拌萝卜丝,是一道清爽鲜美的家常滋味小菜。炎炎夏日,佐酒配餐,爽口,清心,开胃!此菜用料简单,做法也简单,下面我把具体做法介绍如下,朋友们不妨做来尝一尝。
原料:萝卜、虾皮、干红辣椒、花椒、小葱、香菜、香油各适量。
做法:虾皮用清水冲洗干净,然后在开水中浸泡8分钟;捞出沥干水分后,入油锅小火烘干至脆香,盛出晾凉;萝卜洗净,切细丝;用适量盐拌匀萝卜丝,腌制5分钟;红椒切碎,小葱和香菜切碎备用;腌好的萝卜丝挤去水分,添加香醋、白糖和味精拌匀。
香油入热锅,下入花椒小火炸香,剔除花椒,撒入干红辣椒丝,马上关火;油和红椒趁热浇在萝卜丝上,撒上葱花和香菜碎拌匀;撒上晾凉的虾皮即可。
提醒:虾皮已有咸味,所以注意盐的酌量添加;烘干虾皮时,也可不放油。
营养功效:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称。中医文献记载,虾皮还具有开胃、化痰等功效。在太阳越来越毒辣的初夏,更是最佳配菜之一。