干燥的冬天寒气逼人，阳气不足，湿气重的人更易感冒。上次介绍的白萝卜炖梨汤虽然也是效果不错的冬季保健汤，但今天有家长提出，白萝卜炖梨汤孩子不喜欢喝，问能否可以改进一下，当然可以，很简单的，我们一起来做道枸杞梨汤吧。

　　枸杞梨汤的做法

　　雪梨一个，去皮，切小片。入冷水锅，水沫过梨的三分之一，烧开后，小火15分钟～20分钟，然后下枸杞一把，冰糖适量，约10克～12克。5分钟起锅即可。

　　梨汤中放入枸杞，不会那么寒，更适合大家食用。

　　由于气候原因，很多人，会觉得鼻粘膜和上呼吸道难受，可以经常炖梨汤挡水喝缓解干涩，梨的果糖和其它营养物质易被人体吸收，成为粘膜的保护屏障，有清肺润喉止咳之功效。

　　冬天的寒冷和干燥并不可怕，办法总比困难多，只要我们努力，总能克服和解决的，希望每个人快乐地渡过每一个冬天。