好菜杰
首页精选分类/搜索

西红柿鸡蛋炒饭的简单做法

  大家应该都听说过炒米饭,什么样的炒米饭才是美味可口,是您梦寐以求的呢?炒饭做的好坏,最先映入眼帘的就是外表,最起码能做到粒粒分明。下面介绍一款西红柿鸡蛋炒米饭的做法,希望朋友们能够喜欢。

  材料:鸡蛋三个、少许鲜红辣椒切碎、盐、酱油、米饭。

  过程:

  1.准备食材。鸡蛋磕入碗中,打散;新鲜的番茄切成碎块状;适量米饭。

  2.火要文火,把锅烧热。

  3.锅里面倒入少量油,把油先烧热。

  4.先炒鸡蛋,边炒边搅,炒成丝絮状的即可。

  5.把鸡蛋刨边;另一边再倒油,放盐,辣椒末,酱油。

  6.加入米饭,在一起翻炒。

  7.大功告成就可以上桌了。

  营养小站:

  炒饭有油可以分解脂肪。

  鸡蛋有蛋白;除了帮助分解外也更好的帮助吸收营养。

  西红柿含维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。那么其营养价值也就不言而喻了吧。

为您精选的相关知识

茴香炒饭窍门及多种做法,做炒饭加点茴香苗味道超赞

苹果炒饭,让孩子们欲罢不能的营养炒饭

虾仁什锦炒饭,简单易做又营养全面的炒饭

菠萝炒饭,超简单,超开胃,8分钟上桌的水果炒饭

蛋炒饭放什么蔬菜能让孩子们抢着吃

大家都喜欢的热门文章
以良心之热血,铸网站之精魂,
尽沥血之力,写真实有用的知识。
好菜杰版权所有