这种天气比较特别容易诱发咳嗽，今天就给大家推荐一个倍受追捧的咳嗽食疗方吧。这个方子很简单，主要用到龙骨、罗汉果、陈皮和广东米酒，能将热咳寒咳一网打尽，没有咳嗽的人在这个天气也可以偶而喝喝有清肺理气的效果。

　　配方：龙骨4块、罗汉果半个、陈皮5到10克、广东白酒适量（2升炖盎，4人量）

　　制作：罗汉果取半个，陈皮5克。龙骨洗净焯水。炖盎放入龙骨、罗汉果、陈皮、数滴米酒，加开水至9分满。深锅加足量水，开后放入炖盎，大火煮开后转小火炖2.5至3小时即可。

　　补充说明：

　　1、体质虚弱或首次吃可将罗汉果调整为四分之一个。

　　2、龙骨也叫脊骨，尽量选瘦的，或者用瘦肉代替也行。

　　3、此为食疗汤，不宜加盐，味道微苦。

　　4、如果是寒咳一定要加姜片和炒过的陈皮，罗汉果的量也可以减为四分之一。

　　5、罗汉果性寒凉，不宜常吃。

　　6、本品为食疗方，仅针对普通风寒或者风热咳嗽，其它病因还需医嘱。

　　判断寒热咳嗽的简单方法

　　最简单的判断寒热咳嗽的方法就是看舌苔：舌苔白或者稀薄到近乎没有说明偏寒，舌苔厚而黄伴随痰浓稠发黄说明偏热。当然也不能单纯依靠舌苔来判断，这只是一个最简单的方法。