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喝桑叶茶真的能降血压吗,桑叶茶和什么搭配降血压效果好

  霜后桑叶茶确实具有降血压的作用,尤其适合肝阳上亢型高血压,和药用白菊花等中药材搭配使用效果更好。

喝桑叶茶真的能降血压吗,桑叶茶和什么搭配降血压效果好

一、喝桑叶茶能降血压吗

  霜后桑叶茶是历史悠久的中药材,早在《本草纲目》中就有详细记载,现在已被国家卫生部确定为“药食两用”的功能性保健茶。

  中日两国权威医学机构的研究报道证明:桑叶茶有抗应激、抗疲劳、改善便秘、延缓衰老、增强体质耐力、降低血清胆固醇及调解肾上腺素的功能,饮用桑叶茶能降血糖、降血压,保护心脏血管健康和预防老年痴呆症。

  现代医学研究还指出,霜后桑叶含有氨基酸、多糖和生物碱等成分,这些成分有降低血压和血糖的作用,非常适合“三高”人群饮用。

  所以,桑叶茶确实具有降血压的作用,高血压患者适量喝点桑叶茶大有好处。

二、桑叶茶和什么搭配降血压效果好

  中医将高血压分为肝肾阴虚、痰湿阻络、气滞血瘀、肝阳上亢等多种类型,桑叶茶最适合肝阳上亢型高血压患者饮用,体质虚弱、脾胃虚寒的高血压患者不宜喝桑叶茶。

  肝阳上亢型高血压的症状:头晕、头胀、面红目赤、易急躁,舌红、少苔,脉弦细,常见于中青年患者。

  用桑叶茶治疗肝阳上亢型高血压,采用如下食疗方搭配使用效果更好——

  1、桑叶茶煮鸡蛋:取桑叶茶10克放在锅里,再取1枚煮熟后剥去外壳的鸡蛋放在锅里,加适量清水小火煎煮至鸡蛋入味,吃鸡蛋喝汤即可,适合肝阳上亢型高血压兼有头痛症状的患者。

  2、桑叶菊花饮:取桑叶茶、白菊花和枸杞各5克,用沸水冲泡后代茶饮用。

  3、桑叶黑芝麻饮:取桑叶茶10克和黑芝麻15-30克,打磨成粉末,用沸水冲泡后饮用。

  适合所有类型“三高”人群的桑叶茶配伍——

  生山楂10克、桑叶5克、白菊花5克、枸杞5克、决明子5克、普洱茶5克,将上述各味中药材放入小锅里,烧开后用小火煮20-30分钟,代茶饮用即可,每剂可冲泡2次,每天服用1-2剂。

  加减方法:大便稀软者要去掉决明子,大便偏干者可适当增加剂量,血糖不高的可加少量冰糖调味。

注意事项:

  1、本文所说的桑叶,均指经过炮制的霜后桑叶茶,山楂、菊花、枸杞等均指药用品种,请不要错选成食用型的山楂、菊花或枸杞,否则就达不到理想的效果。

  2、如果您不懂识别山楂等中药材是否为正品,可去孟老二干货这家淘宝店购买,它家的货都是药用正品。

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