霜后桑叶茶确实具有降血压的作用，尤其适合肝阳上亢型高血压，和药用白菊花等中药材搭配使用效果更好。

一、喝桑叶茶能降血压吗

　　霜后桑叶茶是历史悠久的中药材，早在《本草纲目》中就有详细记载，现在已被国家卫生部确定为“药食两用”的功能性保健茶。

　　中日两国权威医学机构的研究报道证明：桑叶茶有抗应激、抗疲劳、改善便秘、延缓衰老、增强体质耐力、降低血清胆固醇及调解肾上腺素的功能，饮用桑叶茶能降血糖、降血压，保护心脏血管健康和预防老年痴呆症。

　　现代医学研究还指出，霜后桑叶含有氨基酸、多糖和生物碱等成分，这些成分有降低血压和血糖的作用，非常适合“三高”人群饮用。

　　所以，桑叶茶确实具有降血压的作用，高血压患者适量喝点桑叶茶大有好处。

二、桑叶茶和什么搭配降血压效果好

　　中医将高血压分为肝肾阴虚、痰湿阻络、气滞血瘀、肝阳上亢等多种类型，桑叶茶最适合肝阳上亢型高血压患者饮用，体质虚弱、脾胃虚寒的高血压患者不宜喝桑叶茶。

　　肝阳上亢型高血压的症状：头晕、头胀、面红目赤、易急躁，舌红、少苔，脉弦细，常见于中青年患者。

　　用桑叶茶治疗肝阳上亢型高血压，采用如下食疗方搭配使用效果更好——

　　1、桑叶茶煮鸡蛋：取桑叶茶10克放在锅里，再取1枚煮熟后剥去外壳的鸡蛋放在锅里，加适量清水小火煎煮至鸡蛋入味，吃鸡蛋喝汤即可，适合肝阳上亢型高血压兼有头痛症状的患者。

　　2、桑叶菊花饮：取桑叶茶、白菊花和枸杞各5克，用沸水冲泡后代茶饮用。

　　3、桑叶黑芝麻饮：取桑叶茶10克和黑芝麻15-30克，打磨成粉末，用沸水冲泡后饮用。

　　适合所有类型“三高”人群的桑叶茶配伍——

　　生山楂10克、桑叶5克、白菊花5克、枸杞5克、决明子5克、普洱茶5克，将上述各味中药材放入小锅里，烧开后用小火煮20-30分钟，代茶饮用即可，每剂可冲泡2次，每天服用1-2剂。

　　加减方法：大便稀软者要去掉决明子，大便偏干者可适当增加剂量，血糖不高的可加少量冰糖调味。

注意事项：

　　1、本文所说的桑叶，均指经过炮制的霜后桑叶茶，山楂、菊花、枸杞等均指药用品种，请不要错选成食用型的山楂、菊花或枸杞，否则就达不到理想的效果。

　　2、如果您不懂识别山楂等中药材是否为正品，可去孟老二干货这家淘宝店购买，它家的货都是药用正品。