花茶是比较适合春季饮用的茶饮，有提神醒脑及保健祛病等诸多好处。但是，春季喝花茶也要注意诸多讲究，才能喝出健康，喝出美丽。

一、春季喝花茶的好处

　　春季喝花茶的第一大好处就是能解春困，因为花茶甘凉，且兼具芳香辛散之气，能提神醒脑，清除睡意，从而让春困消失。

　　春季喝花茶的第二大好处就是能保健祛病，因为春季是各种病菌非常活跃的季节，人们很容易突发各种疾病，而各种花茶都具有一定的药用价值，如果我们能根据个人体质对症选用合适的花茶，就可以提高身体对各种疾病的抵抗能力，预防和调理各种病症。

　　春季喝花茶的第三大好处，就是可以散发冬季淤积于体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。

二、春季怎么喝花茶更养生

　　1、对症选用：花茶种类繁多，但不同花茶的药用保健功效各不相同，因此我们要根据个人体质对症选用合适的花茶，这样才能达到最佳的养生效果。

　　2、别喝新茶：生活中很多朋友都喜欢喝新茶，但其实刚刚炒出来的新茶含有较多的多酚类、醛类及醇类物质，可能对于人体肠胃会有较大的刺激，所以尽量选用已经上市半月之后的茶更好。

　　3、忌空腹喝茶：茶中所含一些成分对肠胃本来有一些刺激作用，如果空腹饮茶，则会导致大量成分进入到血液中，可能引发头晕、心慌、手脚无力症状。