鱼腥草泡水喝有清热解毒的功效，能防治流感和身体各处的炎症，与不同的中药材搭配泡水喝则有更多的功效，能治疗更多种类的疾病。今天就为大家详细解说鱼腥草泡水喝到底有哪些功效，以及如何用鱼腥草泡水才是最正确的。

　　鱼腥草泡水喝有哪些功效与作用

　　鱼腥草泡水喝最主要的功效就是清热、解毒、消炎、消肿与利尿，它在这些方面的食疗效果是非常明显的。

　　用鱼腥草泡水喝有非常明显的消炎作用，几乎对身体各处的炎症都有效果。因为鱼腥草中的主要有效成分就是鱼腥草素，它对多种细菌和病毒都有抑制作用。如急性感染、风热感冒、病毒感冒、疱疹、泌尿系统感染等疾病患者均可以用鱼腥草泡水喝，或者吃凉拌鱼腥草也有效果。

　　用鱼腥草泡水喝还有增强机体免疫功能、抗疲劳、镇咳、祛痰、平喘、镇静、抗惊、止血、预防血栓形成和促进组织再生的功效与作用。

　　鱼腥草泡水喝的常用验方

　　治疗习惯性便秘：取干鱼腥草5～10克用白开水焖泡10分钟，代茶饮用，连饮10天为1疗程，饮用此茶期间停用其他药物。

　　治疗急性黄疸性肝炎：鲜鱼腥草180克加白糖30克用水煎服，每日1剂，连服5～10剂。

　　治疗肾病综合症：干鱼腥草10～15克用开水500毫升焖泡30分钟，代茶饮，每日1剂，3个月为1疗程，两个疗程中间间隔2～3日。

　　治黄痰及各种炎症：鱼腥草15～30克用开水焖泡5分钟后饮用，可以反复冲泡。此方还可以减少烟毒对身体的伤害，对流感、慢性咽炎、慢性支气管炎、皮肤炎症等身体各处炎症均有效果。

　　治疗肺脓疡或痰热喘咳：鱼腥草30克加桔梗15克，水煎服或研末冲服。

　　治疗痢疾：鱼腥草20克加山楂炭6克，水煎后加蜂蜜服用。

　　鱼腥草泡水喝怎么做最正确

　　一、用鱼腥草泡水或煮水喝，既可以使用鲜鱼腥草，也可以使用鱼腥草干品，尤其是以全草为佳。另外，鱼腥草干品泡水喝腥味较淡，它的味道更容易被人们所接受。

　　二、用鱼腥草泡水喝最好是采有焖泡的方法，尤其是将其用于消炎的时候，更应该采用焖泡的方法。因为鱼腥草中的主要抗炎成分为鱼腥草素，加热的情况下比较容易挥发掉。

　　三、如果打算采用煮水的方法，是把鱼腥草冷水入锅开始煮，水量能稍稍淹没鱼腥草就可以了。新鲜鱼腥草大火烧开后煮5分钟左右马上关火，干品鱼腥草大火烧开后煮2分钟左右马上关火。千万不能像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。

　　四、煮过的鱼腥草不需要扔掉，下次还可以再用同样的方法煮，共煮3次以后再扔掉不用。如果直接用开水焖泡的话，则可以反复焖泡至鱼腥草淡而无味。

　　五、用鱼腥草煮水喝比用开水焖泡的效果更好。

　　关于鱼腥草的其它小常识

　　一、第一次吃鱼腥草可能接受不了它的味道，可以先用鱼腥草煲汤食用或炒食。

　　二、用鱼腥草预防风热感冒只需要炒着吃就可以了，这种吃法更适合体弱的人日常食用。

　　三、正常人也可以把鱼腥草当作日常的保健蔬菜，尤其是凉拌鱼腥草的保健效果最佳。老人和体弱的人则更适合用鱼腥草煲鸡汤食用。

　　三、产妇在月子里第一次煲鸡汤食用时，放些鱼腥草可以预防产后风。

　　四、鱼腥草的副作用虽然非常小，但并不能排除个别人会出现不良反应。如果服食鱼腥草后出现面色潮红、恶心及呼吸困难等不适症状时，要马上停止服食鱼腥草。

　　禁忌：虚寒症及阴性外疡患者忌服鱼腥草，其它人也不宜久服或过量服食鱼腥草。