南瓜麦片粥的做法很简单，是一款好喝的家常保健粥。作为粗粮，燕麦有促进肠胃蠕动，促进排便的作用，同时燕麦片也是想减肥的美眉很好的选择。燕麦片和南瓜的香味混合在一起有着香甜的味道，不用放糖也很好吃。下面我给大家推荐几种不同的做法，供朋友们作为参考吧。

　　南瓜麦片粥做法一：煮好的白粥一碗，南瓜适量，切成小块，燕麦片一小碟。把切好的南瓜倒入煮好的粥中，大火煮开，转小火把南瓜煮熟。然后加进燕麦片，搅拌均匀即可盛出。

　　南瓜麦片粥做法二：南瓜、麦片各适量。南瓜切小块，放进锅里。加水，没过南瓜，煮开后加适量麦片即可。

　　南瓜麦片粥做法三：麦片半碗，南瓜，牛奶一袋约242ml，黄糖片半片，松子少量。南瓜去皮切小块，加水放入沙锅内，煮至南瓜软烂，加入半片黄糖片，并用汤勺轻轻将南瓜捻碎；再往锅中加入牛奶，继续熬煮，再次沸腾的时候放入速溶麦片，不停搅拌直至所用材料混合均匀，细腻光滑后，即可盛碗，中心点缀松子仁，即可食用了。

　　提醒：以上所用麦片都是免煮的，很省时间，开锅后放进去就可以食用。如果不是免煮的，建议多煮一些时间。

　　营养功效：南瓜性温、味甘，具有润肺益气、化痰解毒和健胃促消化的功能。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，对免疫系统发挥多方面的调节作用，还可降糖降脂，润肤养颜。燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品，可以有效地降低人体中的胆固醇，降糖降脂，常食还能改善人体的血液循环，缓解压力，排毒养颜，长期食用具有减肥功效，特别适宜用牛奶调配。