中医说“腰为肾之府”，也就是说腰是肾的居所，是肾居住的家，而肾则是腰的主人，两者有相辅相依的关系。

　　由于肾的位置就在腰部，腰是肾之精气所覆盖的区域，所以中医说“腰为肾之府”，也就是说腰是肾的居所，是肾居住的家。如果把这句话反过来理解，那么肾就是腰的主人。

肾和腰有相辅相依的关系——

　　如果一个人肾精充足，则腰脊有力；如果肾精不足，就会出现腰脊不举，足不任地的症状。

　　如果一个人肾阳虚，腰部脉络就会失于温煦、濡养，可导致腰部冷痛；如果一个人肾阴虚，腰部脉络就会失于濡养，从而出现腰膝酸软无力的症状。

　　腰部的健康状况同样也会影响到肾的功能，强腰就是强肾，养腰就是养肾。经常按摩腰部的穴位，加强对腰部的护理保养，同样也可以起到补肾和养肾的作用。

多说两句：

　　虽然“腰为肾之府”，肾虚确实可以导致腰痛，但并不是所有的腰痛都是肾虚引起的，绝不能一概而论，把所有的腰痛都归结为肾虚。

作者：张长海（孟老二干货淘宝店掌柜，国家公共营养师三级，擅长饮食养生、慢病调理，wx120355029）