蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜单独用蒲公英泡茶饮用，可选用经过炒制的蒲公英茶，并添加玫瑰花、红枣或姜片等温和之物缓解寒性，或者选用如下三个蒲公英复方搭配。

一、蒲公英刺玫茶

　　取经过炒制的蒲公英根2.5克，再取自然阴干的刺玫花0.5克，混合均匀后制作成茶包，每天取一包用热水冲泡，代茶饮用。

　　此方有保护肝脏、帮助肝脏排毒、疏肝解郁、暖胃和去火消炎的功效，能养胃、预防酒精性肝损伤和提高肝细胞活力，效果显着！

　　蒲公英根可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显着，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，两者一起，养胃，排肝毒，预防肝损伤效果显着！

二、蒲公英桂花茶

　　取炒制的蒲公英叶2克，自然阴干的桂花0.2克和龙井绿茶0.8克，混合均匀后做成茶包，每天取一包用热水冲泡，代茶饮用。

　　此方有清肺、润肺、止咳和抗氧化的功效，作为日常润肺茶饮是不错的选择！

　　蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。桂花止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。绿茶龙井可抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量。

三、蒲公英荷钱茶

　　取炒制的蒲公英根0.7克，自然阴干的玫瑰花瓣0.3克，再取自然阴干的荷叶2克，三者混合均匀后做成茶包，每天取一包用热水冲泡，代茶饮用。

　　此方有刮油消脂和健脾祛湿的功效。体内湿气重的根本原因是脾弱，用荷叶对于健脾祛湿更好一些。此外，荷叶也有降血脂作用，和蒲公英搭配有更好的消脂瘦身效果！

　　很多脾虚湿气重的人会有肝郁的情况，玫瑰花疏肝解郁，并且玫瑰花性温和，做调和之用，使得方子不温不燥，适合更多的人饮用。

多说两句：

　　蒲公英茶不宜一次饮用太多，尤其是脾胃虚寒者更应该注意适量饮用。

供稿：疯狂的花茶