冰箱里还有不少冷冻的嫩豌豆,眼看新鲜玉米和毛豆快要上市了,我得抓紧时间把这些嫩豌豆吃完,腾个地方准备贮存玉米和毛豆。
上网百度了一些简单易做的嫩豌豆吃法,供喜欢吃嫩豌豆的朋友们作为参考。
一、豌豆蓉鸡蛋羹
原料:嫩豌豆仁250g,鸡蛋2个,鸡汤700ml,面粉1汤勺,盐、葱蒜末、黑胡椒各少许。
做法步骤:
1、鸡蛋加少许盐打散后再加250到300ml鸡汤搅匀,上蒸锅蒸成蛋羹。
2、起炒锅把葱蒜末爆香,加嫩豌豆炒2到3分钟,盛出。
3、用炒锅的余油把面粉炒至微黄,出香味,倒入豌豆和剩下的鸡汤煮3到5分钟,离火晾温后打成蓉。
4、打好的蓉倒回锅里小火煮开,加盐和黑胡椒粉搅匀关火,倒入蒸好的鸡蛋羹上即可开吃。
二、豌豆炒鸡蛋
原料:嫩豌豆、鸡蛋、少许盐。
做法步骤:
1、鸡蛋加少许盐打匀待用。
2、炒锅油热后下入豌豆,加少许盐把豌豆炒至5分熟(大约炒2分钟)。
3、打好的蛋液均匀地浇在豌豆上,等蛋液凝固后再翻炒几下即可出锅。
这道菜还可以加入玉米粒或火腿粒等配菜。
三、清炒豌豆粒
原料:嫩豌豆粒300克,油、鸡精、盐适量。
做法步骤:
1、嫩豌豆粒先用开水焯熟,过冷水后再控干待用。
2、炒锅油热,下豌豆粒略炒,加盐和鸡精调味即可出锅。
这道菜同样可以有多种不同的变化,比如可以加入五花肉末、胡萝卜丁或松仁等同炒。
四、纯素的什锦炒豌豆
原料:嫩豌豆粒300克,胡萝卜丁、香菇丁、碎核桃仁各适量。
调味料:油适量,盐、味精、葱末、姜末各少许。
做法步骤:
1、嫩豌豆粒、胡萝卜丁和香菇丁用开水焯熟。
2、炒锅烧热后稍微多倒点油,下核桃仁用小火炸酥,捞出沥油。
3、原锅留少许底油把葱姜末炝香,依次下入豌豆、胡萝卜丁和香菇丁煸炒几下。
4、加入少量清水烧开后收干汤汁,倒入核桃仁并加盐翻炒几下,关火,加少许味精即可。
五、豌豆粥
原料:嫩豌豆粒、大米。
做法:把嫩豌豆和大米一起煮成粥就行了。
这种简单的豌豆粥清香可口,适合喜欢清淡口味的朋友。你也可以加入白糖、红糖或糖桂花调味,还可以加入嫩玉米粒或青豆粒等同煮。
六、肉末炒豌豆
半肥半瘦的猪肉剁成碎末,炒锅下入花椒、姜蒜粒和豆瓣酱炒香,再下入肉末炒散,然后加豌豆一起炒,酌情加盐和酱油,最后加点水,盖上盖子闷熟即可。
七、奶香豌豆泥
原料:嫩豌豆粒200克、白砂糖20克、牛奶200ML、黄油30克。
做法步骤:
1、锅烧热后下入黄油融化,下豌豆粒翻炒至变色,冲入牛奶,加入砂糖,转小火煮5分钟。
2、豌豆煮熟后倒入搅拌机搅拌成豌豆泥即可。
八、番茄豌豆烧豆腐
原料:嫩豌豆粒、番茄、豆腐、香葱段、生姜片、糖、鸡汁、盐。
准备工作:番茄去皮后切成番茄丁,豆腐切块。
做法步骤:
1、炒锅油热后下葱姜爆香,再下番茄丁炒到出红汤,下入豆腐和嫩豌豆粒。
2、下盐、糖和鸡汁翻炒至豌豆粒熟透即可。
九、荤菜版的什锦炒豌豆
原料:嫩豌豆粒300克,水发香菇1朵切丁,瘦肉100克切丁,虾仁50克,胡萝卜半根切丁。
调味料:葱姜末、高汤、盐。
准备工作:嫩豌豆粒事先用盐水焯烫至熟,这样炒出来的豌豆粒更松脆可口,外型饱满。
做法步骤:
1、葱姜末爆香后下入肉末、香菇丁和胡萝卜丁,炒片刻,下虾仁和豌豆一起翻炒。
2、加少许高汤(或清水)煮2到3分钟,加盐调味即可。
十、西红柿豌豆炒鸡蛋
原料:西红柿2个,鸡蛋2个,豌豆1小把。
调味料:白糖少许,盐适量。
准备工作:西红柿切块,鸡蛋打散,豌豆焯一下。
做法步骤:
1、起锅烧点油把鸡蛋炒熟,盛出。原锅再下入西红柿炒至出汤,加一小勺白糖。
2、倒入豌豆翻炒至熟透,再倒入炒好的鸡蛋,加盐炒匀,出锅。
十一、肉丁炒豌豆
原料:猪瘦肉300克切丁,青豌豆200克用开水焯5分钟,干香菇3朵泡发后切丁,红椒50克切丁。
调味料:生抽1汤匙,香油1茶匙,糖1/2茶匙,盐适量,生粉少许,料酒1茶匙,鸡精少许,白胡椒少许。
准备工作:
1、肉丁用1茶匙生粉、生抽和适量水拌匀腌10分钟。
2、再取1茶匙淀粉加适量水和胡椒粉调匀成湿淀粉。
做法步骤:
1、热锅冷油,下肉丁炒散,加料酒炒匀,下香菇丁和青豌豆炒匀,加红椒丁炒匀。
2、加盐、糖、鸡精调味,再加入湿淀粉勾芡炒匀,最后淋入1茶匙的香油即可起锅。
结束语:冷冻嫩豌豆的吃法其实越不止这些,希望大家能用嫩豌豆做出更多更好吃的美食。