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芒果有止血的功效吗,女性月经期可以吃芒果吗

  其实芒果根本没有止血的功效,现代医学及传统中医都认为,适量食用芒果不会导致闭经,反而能疏通血脉,有益无害。

  网络谣传说女性月经期不能吃芒果,因为芒果具有止血的功效,月经期食用芒果会导致身体不适,时间久了还会导致闭经等等。

  其实芒果根本没有止血的功效,目前没有任何官方资料能够证明芒果可以止血,芒果止血只是网络流传的一则谣言。

  从现代医学的研究结果来看,芒果中含有一种叫做芒果苷的物质,它对血小板的聚集具有抑制作用,这跟芒果止血的说法完全相反。

  从传统中医的观点来看,历代中医学典籍均无芒果止血的介绍。

  而且,《食性本草》中还记载:芒果“主妇人经脉不通”。也就是说芒果能疏通血脉,对月经不畅的女性有治疗作用。

  综上所述,芒果不但不能止血,反而能疏通血脉,女性月经期也可以放心食用,尤其适合月经不畅的女性食用。

  由于芒果可以疏通血脉,所以本身月经量过大的女性,在月经期间就要尽量少吃或不吃芒果了。

注意事项:

  芒果属于凉性水果,女性月经期间不宜过量食用,脾胃虚寒者也不宜过量食用。

作者:张长海(国家公共营养师三级,孟老二干货淘宝店掌柜,擅长饮食养生、慢病调理)

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