眼下正是杨桃上市的时候，你可不要小看它哟。杨桃不仅是美味的水果，药用价值也很大，对多种秋季不适都有不错的疗效，是不折不扣的秋季保健水果。以下是为大家精心挑选的杨桃食疗方，供朋友们选用。

　　治疗上火：

　　将洗净的杨桃切片，加少量盐，腌片刻即可食用。这是最健康、最无副作用的降火良方，不信你可以试试看。我仅吃了一次，疗效便非常明显，上火的症状就大大地减轻了。

　　治脾脏肿大：

　　杨桃5个，捣烂绞汁，用温开水冲服。每日2次。

　　治风热咳嗽、咽喉痛：

　　杨桃2个，榨汁。崩大碗60克，榨汁。两汁混合饮，每日2～3次。

　　治小便热涩

　　鲜杨桃3个，切碎捣烂，用凉开水冲服。每日2次。

　　治疟疾、脾脏肿大：

　　杨桃1000克，捣烂绞汁，小火煎至膏状，停火冷却后拌入白糖粉500克，装瓶备用。每次10克，用开水冲服，每日3次。

　　治疗消化不良，胸闷腹胀：

　　新鲜杨桃1枚，红醋50毫升。将杨桃以清水洗净，后用水果刀一分为二；将鲜果放人杯中，加红醋浸10分钟后取出，慢慢嚼服。此方具有消食和中的功效，可用于治疗消化不良，胸闷腹胀等病症。

　　治腹泻：

　　新鲜杨桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中；将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。此方具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。

　　杨桃芡米粥：

　　杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。杨桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净；将杨桃丁、芡米、晚米同放入。一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。该粥具有健脾益胃的功效。适用于大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。

　　除了上述杨桃食疗方外，它还具有特殊的美容功效。这是因为杨桃含有特别多的果酸，这些果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。另外，杨桃在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。将杨桃捣烂敷面，每次10～15分钟，不仅有助于消除黑斑及面部的黑色素，还能起到美白的作用。