孕妇不能吃薏米主要有两大原因，一是薏米性寒，二是薏米利水的效果比较强大，但实际生活中并没发现不良反应。

　　中医自古以来就认为孕妇不能吃薏米，主要原因有如下两点——

　　第一就是薏米性寒，中医认为寒性收引，凡是寒性的食物孕妇都不宜多吃，否则就会导致子宫痉挛，从而引起流产。现代医学研究也证实，过量食用薏米的确会引起子宫收缩。

　　第二就是薏米利水的效果比较强大，而胎儿需要羊水的滋养，长期过量食用薏米会导致羊水偏少，不利于胎儿的正常发育。

　　所以，无论中医或者西医，都不建议孕妇食用薏米。

　　那么孕妇就真的不能吃薏米了，其实不然。医生不建议孕妇吃薏米，只是为了完全考虑，准确地说为了防止万一可能发生的不良反应。

　　但是，人们在长期的实践中发现，孕妇适量食用薏米不但没有坏处，反而对身体有较好的帮助作用。这个现象再次验证了一句话，“抛开剂量谈毒性是耍流氓”。

　　请大家仔细看看孕妇不能吃薏米的两大理由，都是建立在过量食用的前提之下。反之，如果不过量就没有危害。

　　咱们常说十人九湿，很多孕妇也有湿气，对于这类孕妇来说，只要不过量食用薏米，每天吃点薏米还是大有好处的。

作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营正宗药食两用食材）