枸杞粥的做法很简单，是一款很简单的保健粥。此粥能滋补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等症。

　　下面我就把枸杞粥的具体做法及功效详细介绍如下，供朋友们作为参考吧。

枸杞粥做法一：

　　原料：枸杞子15～20克，粳米50克，白糖适量。

　　做法：将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。

枸杞粥做法二：

　　原料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙，水8杯。

　　做法：白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

　　山药也有治疗肾阴虚的功效，在枸杞粥中加入山药同煮，效果更好。

枸杞粥的服用方法：

　　每日早晚温服，可长期服用。

枸杞粥的功效：

　　枸杞粥能增强增强免疫力，滋补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。

　　肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。另外，枸杞子还是目前临床常用的抗衰老的主要中药之一。

作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营各类正品中药材）