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好吃不上火的泰式炸豆腐做法

  一般来说,油炸的食物都比较香,但也容易上火。今天我给大家推荐一道泰式炸豆腐,不仅很好吃,而且不用担心上火。泰式炸豆腐色香味俱全,微柠檬酸中带着番茄的甜,甜中又带洋葱的微微辣。下面开始介绍泰式炸豆腐的做法,朋友们抓紧试试吧。

  泰式炸豆腐的做法——

  材料:老豆腐一盒,洋葱一个,番茄一斤,青豆一两,玉米粒一两,瘦肉2两。

  调料:盐,胡椒粉,白糖,食用油,番茄酱,蒜,柠檬汁各适量。

  准备:老豆腐切块,三厘米见方,一厘米厚。用盐撒一层入味。瘦肉切丁,用盐和胡椒粉腌10分钟。青豆和玉米剥粒,洗干净。洋葱切小丁,小妙招,洋葱先切2半,然后切片的时候不要切全断,头的位置留一厘米,洋葱片改刀切粒的时候就很好切。

  番茄洗净切丁。蒜切末儿。豆腐入热油锅中炸,要用大火炸,豆腐外面炸金黄而保持内部水份不要流失太多。炸好的豆腐控油备用,不怕麻烦可以用吸油纸吸油。

好吃不上火的泰式炸豆腐做法

  开炒:炸豆腐的油留一点点在锅底,加热放入蒜末儿翻炒。加入瘦肉粒炒匀。加入青豆玉米粒翻炒。加入洋葱翻炒至变色,然后推至锅的一边。另一边加入番茄粒,加白糖,盖上锅盖焖到汁流出来。加点盐和胡椒粉,拌匀锅里的食材。加半碗清水,一勺番茄酱搅匀,一滴柠檬汁,煮开。加入炸好的豆腐,收汁。

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