这道金汤五谷杂粮的营养非常全面，用到了薏米、红腰豆、淮山、南瓜、白果等多种食材，用再高汤提味，属于粗粮细做吧。

　　原料：薏米、红腰豆、淮山、南瓜、白果、高汤各适量。

　　准备：将红腰豆，薏米洗洗，泡一下，白果去壳过水去芯。南瓜切粒，一半留着一半放豆浆机煮汁。

　　做法与步骤：

　　1、泡好的红腰豆和薏米煮一会，然后放锅里蒸，淮山切粒和南瓜粒一起放进去蒸半小时。

　　2、把用豆浆机打好的南瓜汤汁倒在锅里，再加入适量高汤，先放薏米和红腰豆白果煮开一会，再将其余材料倒入煮开，就可以了。

　　注：薏米和红腰豆最好分开煮，我没分开结果染红了。白果换成新鲜百合感觉更好。