中青年人头发变白多因血分偏热，用制首乌和生地黄搭配泡水喝效果最好，简单方便，连续饮用4个月左右可见明显效果。

　　导致头发变白的原因很多，但对于中青年人来说，导致头发变白的主要原因就是血分偏热，用制首乌和生地黄搭配泡水喝简单方便，效果显着。

　　制何首乌是黑须发的首选中药材，生地黄有凉血和生血养发的功效，两者搭配成首乌生地茶，全方清补，比较适合肝肾不足且兼有内热的中青年白发患者，但需要坚持服用4个月左右才有显着效果。

首乌生地茶组方及用法——

　　组方：制何首乌5克，大生地黄10克。

　　用法：上述两味药洗净捣碎，冷水下锅烧开，小火煎煮10分钟左右倒入茶杯中，喝光后再加沸水连续冲泡，代茶饮用，直到茶水明显变淡为止。

　　功效：有滋补肝肾、益气血、黑须发等功效，适合肝肾不足且兼有内热的中青年白发患者，对肾亏导致的头晕、筋骨无力等症也有良好疗效。

注意事项：

　　1、首乌生地茶并不适合所有的中青年白发患者，仅对肝肾不足且兼有内热者有较好疗效。

　　2、何首乌含鞣质，遇铁易变色而导致药效降低，煎煮及冲泡时忌用铁质容器。

　　3、长期腹泻者忌饮首乌生地茶，大便正常者在腹泻期间要停用首乌生地茶。

作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营各类正品中药材）