山楂除了可以健脾开胃之外，还有活血化淤的良好功效，对血淤型痛经和月经不调有非常不错的食疗功效。下面介绍一则用山楂治血淤型痛经的食疗方，同样也适用于血淤型月经不调的患者。

　　在使用这个山楂食疗方之前，我们先要判断一下你的痛经类型，到底是不是属于血淤型痛经。

　　血淤型痛经患者的常见症状表现——

　　1、月经来临前的1～2天或月经开始后的1～2天，经常会发生小腹疼痛的现象，直到经血排出流畅时，这种疼痛感才会逐渐减轻或消失。

　　2、经血的颜色暗红而且伴有血块。

　　符合上述两个特征的女性为血淤型痛经，可以放心地采用下述山楂食疗方。其它类型的痛经患者也可以使用这个食疗方，虽然无害但没有效果。

　　治血淤型痛经的山楂食疗方

　　原料：带核鲜山楂1千克，红糖250克，清水适量。

　　做法步骤：

　　1、鲜山楂洗净以后加适量水，用小火煮烂后加入250克红糖，继续小火熬煮并边煮边搅拌，直到锅里呈稀糊状即可停火。

　　2、把煮好的山楂泥放凉后过筛，装入玻璃瓶里密封起来冷藏保存。

　　服用方法：于月经开始前的3～5天，每天早晚各服食30ml左右的山楂泥，可直接服食用或开水冲服。月经开始3天后停止服用，此为1个疗程，连续服用3个疗程即可见到明显效果。

　　补充说明：

　　1、鲜山楂也可以换成带核的干山楂片，每1千克鲜山楂大约相当于300～400克干山楂。

山楂果酱

　　2、按这个山楂食疗方做出来的东西，其实它就是山楂果酱，因此大家也可以用山楂果酱来代替，只要保证你的山楂果酱是用山楂和红糖制作的就行了。但是，山楂果酱通常都是先去核再熬煮的，因此治疗效果可能会稍微差一些。

　　3、做好的山楂泥如果需要长期保存，装瓶以后可以放到蒸锅里蒸一下，然后再趁热拧紧瓶盖，这样能保存更长久的时间不会坏掉。

　　4、山楂的酸性还是比较强的，因此熬煮山楂泥要选用砂锅或不锈钢锅具，同时还要避免使用铁制或铝制的工具。