在医院里顺产生孩子之前，护士通常会让家属准备些高热量的食物，比如巧克力和红牛等，以方便产妇在生产过程中及时补充体力。

　　其实产妇吃巧克力绝对是错误的选择，因为巧克力是容易回奶的食物之一。

容易回奶的食物还有如下几种——

　　1、猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

　　2、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

　　3、梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

　　此外，韭菜、麦芽水、乳鸽、猪肝、鸡肝、甲鱼、巧克力、地瓜、豆角、花椒、人参、山楂、香精、全麦麦片、大麦茶、西梅、提子及太咸的食物等都有回奶的作用，最好不要吃。

　　另外，有些食物产妇吃了以后容易让宝宝过敏，也要注意，比如橙子和洋葱等会引起宝宝拉肚子或胀气。妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免食用吃后会造成宝宝过敏的食物。