蜂蜜红枣茶养颜美容，补血益气，温补脾胃，而且对治疗和预防便秘都有很好的疗效，是很好的秋冬饮品，尤其是女性朋友们，不妨经常做来喝喝。下面我把蜂蜜红枣茶的做法及相应功效详细介绍如下，供朋友们作为参考，希望朋友们越喝越年轻，越喝越漂亮。

　　蜂蜜红枣茶的做法

　　原料：干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。

　　准备：将干红枣用流动水冲洗干净，去除表面浮土，再用小刀将干红枣对半剖开，挖出其中的枣核不用。

　　做法步骤：

　　1、将去核的干红枣和冰糖倒入小汤锅中，再加入水，大火烧沸后盖上盖子，转小火继续煮制将水分完全收干(约30分钟)。

　　2、用打蛋器直接在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，再继续用小火将析出的少许水分收干。

　　3、将煮好的红枣泥彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。

　　饮用方法：取2茶匙(约10克)蜂蜜红枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。

　　制作要领：

　　1、红枣的选择以肉质较多些的为好，但红枣核性燥热，容易使人上火，所以煮制前，应将枣核去除。

　　2、蜂蜜以百花蜂蜜最好喝，当然都随你，最好不选择味道太重的蜂蜜，会影响红枣的味道。

　　3、在做好的蜂蜜红枣茶里放两片生姜，可以保存24个月不变质。

　　哪些人不宜喝蜂蜜红枣茶——

　　蜂蜜红枣茶除了可以预防和治疗便秘，还有多种其它的养生保健功效，而且几乎适合所有人饮用，但以下几种人却要慎饮蜂蜜红枣茶：

　　1、红枣味甜，多吃容易生痰生湿，所以眼脚肿胀者不宜喝，否则水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

　　2、腹胀者不宜喝蜂蜜红枣茶，以免生湿积滞，越喝肚子越胀。

　　3、女性体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。