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蜂蜜红枣茶,脾胃虚寒者四季皆宜的养生茶

  这款蜂蜜红枣茶有温养脾胃的良好功效,而且一年四季都适合饮用此茶,既能温养脾胃又能养肝、补气血、滋润皮肤,尤其适合脾胃虚寒者长期代茶饮用。

蜂蜜红枣茶,四季皆宜的温养脾胃茶

  原料:红枣250克、蜂蜜半瓶。

  准备:准备好一只干净生油的玻璃瓶,用开水烫洗消毒后晾干待用。

  做法步骤:

  1、红枣去核后加3碗水,用电饭锅的煲汤或炖煮功能煮1个小时左右,煮到红枣软烂为宜。

  2、把煮熟的红枣与汤汁一起捣烂成泥,或用料理机打成泥状均可。

  3、再将红枣泥用小火熬去多余的水分,装入准备好的玻璃瓶中,装半瓶的样子就可以了。

  4、等红枣泥冷却至60度以下时,倒入蜂蜜搅拌均匀并盖好瓶盖,置于冰箱内冷藏保存。

  饮用方法:每次取1~2汤勺蜂蜜红枣茶,用温开水冲调均匀即可饮用,每天饮用1次。

  补充说明:

  1、蜂蜜红枣茶必须选用真正的原蜜来制作,假的蜂蜜没有养生功效,浓度太低的蜂蜜效果自然也会降低。制作这款蜂蜜红枣茶最佳选择是枣花蜜,做出以后枣香味更浓。

  2、红枣其实是难以消化的食物,尤其是红枣皮更难消化,所以煮的时候尽量把红枣煮软。不过,红枣皮的补血效果是最好的,所以尽量不要把红枣皮过滤掉。

  3、用小红枣制作的蜂蜜红枣茶效果更好、味道更香。

  脾胃虚寒的症状表现

  脾胃虚寒者的主要症状表现为,四肢不温、手脚冰凉、经常腹痛、喜温喜按、大便溏薄、小便清长、神疲乏力、口吐清水、舌大苔白。

  凡有如上几种症状表现者均为脾胃虚寒之症,平常生活中宜用西洋参、白术、茯苓等温热的食物或中药材慢慢调养,禁多吃西瓜、绿豆、胖大海等苦寒凉性的食物和药品。

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