这款思慕雪做起来特别简单，不仅口感特好而且营养翻倍，是老少皆宜的美容养颜佳品。

原料：

菠萝1个，胡萝卜1根，酸奶200克，装饰水果适量，装饰坚果适量，椰蓉少许。

做法步骤：

　　1、菠萝和胡萝卜清理干净后切成小块，倒入料理机，加入酸奶一起打成细腻的汁。

　　2、打好的汁倒入漂亮的玻璃碗中，根据自己的喜好装点上水果和坚果，最后撒上椰蓉即成思慕雪。

补充说明：

　　思慕雪最好是现做现吃，别放久了。个人感觉胡萝卜和菠萝的重量比为2：1时最好吃，味道很好，而且几乎吃不出胡萝卜的味道来。

营养功效：

　　菠萝酸酸甜甜口感好，胡萝卜平常很多朋友不爱吃，尤其很多小朋友不喜欢，那我们今天这种吃法，不仅特别好吃，而且营养加倍。

　　坚果对于我们来说有着不可忽视的营养价值，富含丰富的维生素E，对我们抗氧化延缓衰老有着很好的保护，坚果对于孩子大脑的发育也有着非常大的帮助。

　　胡萝卜富含多种B族维生素和丰富的胡萝卜素，B族维生素不耐高温，所以生吃有利于B族维生素的利用。坚果富含油脂，能提高胡萝卜素转化为维生素A的效率，维生素A对于孩子的生长发育和视力保护有着很大的作用，对于成人的眼睛也是很好的保护作用。

　　酸奶补钙的效果可以说是所有食物中最理想的食品，而且还能促进肠道健康。