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荠菜豆腐羹的做法

  荠菜是人们喜爱的春季野菜,具有清热解毒、止血、降压的食疗功效。荠菜的吃法很多,荠菜豆腐羹也是其常见吃法之一。荠菜鲜香、豆腐滑嫩,称得上是营养丰富,美味可口,价廉物美的大众菜。好菜吃吃吃为您提供荠菜豆腐羹的多种做法,快看看哪种做法更适合您的胃口。

  做法一

  材料:荠菜250克,嫩豆腐1盒,黄豆酱1大勺约15ML。

  制作:将荠菜清洗干净,摘去老叶子和根蒂,反复洗涤几次;将荠菜焯水后,挤干水分,切成荠菜碎末;将锅烧热,倒油.油7成热时候倒入豆腐翻炒1分钟左右,然后加入一勺黄豆酱(不喜欢的可不放),炒匀后加入热开水几大杯子(放汤的量)。滚开后,加入荠菜,再次滚开后放盐和鸡精调味即可出锅。

  要领:荠菜有自己的清香与鲜美度,所以调味品不用放太多,不放黄豆酱的口味也很清新的,看自己喜好来操作即可;豆腐要热油里炒下,整道汤的口感会比较清香润滑无豆腥味;食材上还可以按自己喜好再随意搭配点东西进去。

  做法二

  原料:内脂豆腐、荠菜、盐、味精、水淀粉、葱油、鸡汤各适量。

  做法:将荠菜过开水焯熟捞出过凉,豆腐切成细丝放入清水中浸泡去腥;将荠菜根去掉后切碎,锅中加入适量鸡汤,烧开后调入盐,放入荠菜末、豆腐丝,煮开勾芡,调入味精,淋葱油即可。

  做法三

  原料:荠菜200克、内酯豆腐一盒、肉丝60克、虾皮少许、生姜粉少许、料酒少许、淀粉少许、盐1茶匙、香油少许。

  做法:荠菜洗净,切末。豆腐切块,肉丝放入生姜粉、料酒、淀粉,加一点水搅拌腌制10分钟。起油锅,放少量油炒肉丝,同时在煲里放水,加热。肉丝炒熟后倒入煲里。再起油锅放少量油,将荠菜煸炒一下,待煲开后,放入煲里面。然后放入豆腐、虾皮、蟹味菇,再次烧开后,改小火。加淀粉水勾芡,放如盐调味,最后淋上香油即可。

  做法四

  原料:荠菜75克、嫩豆腐200克、肉丝适量、香菇(干)25克、水面筋50克、盐3克、味精1克、姜3克、香油1克、植物油10克、淀粉(豌豆)5克。

  备料:将嫩豆腐切成小丁或细丝,入沸水中去除豆腥气;将香菇用水发好后洗净切成小丁;将荠菜择去黄叶剪去根,洗净切碎;肉丝加葱姜末、料酒、盐、干淀粉拌匀,腌制15分钟。

  做汤:将炒锅放火上,放生油,烧至七成热,放肉丝翻炒均匀后,加精盐、豆腐丁、香菇丁、荠菜,最后加入姜末、味精调味。汤烧开后,用水淀粉勾芡,出锅前淋上香油,装入大汤碗即成。

  功效剖析:荠菜的营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。

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