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四种口味姜汁扁豆的做法

  姜汁扁豆是一道做法简单的家常凉菜,此菜清香脆嫩,吃起很爽口。姜汁扁豆的做法有很多种,口味也各不相同。下面我就把这道菜的四种做法介绍如下,供朋友们作为参考。希望大家都能找到适合自己的做法。

  姜汁扁豆一:

  原料:扁豆、鲜姜、香油、盐、鸡精。

  做法:扁豆煮软煮熟,迅速放入冷水中浸泡,扁豆凉后捞出控水,切断;用盐、鸡精调味,放入冰箱;鲜姜切丝,将姜丝放入香油中炸至微黄,关火,将姜丝和香油倒入扁豆中,拌匀即可。

  姜汁扁豆二:

  原料:鲜嫩扁豆250克,姜50克,精盐1克,花椒油10克。

四种口味姜汁扁豆的做法

  准备:将扁豆掐去两头及筋,用清水冲洗干净。将姜刮去外皮,用水洗净,切成细末。锅中注入清水,上火烧开,放入扁豆氽熟,捞出,放入凉开水中过凉,捞出,滗净水。

  做法:将氽熟的扁豆放入容器,加入精盐、香油、姜末搅拌均匀,腌30分钟,切成长2寸的段,码在盘中,再用剩余的扁豆切成丝,在盘边码出花边即可。

  姜汁扁豆三:

  原料:嫩扁豆3000克,鲜姜75克,精盐10克,香油5克,辣酱油10克,白糖10克,味精5克。

  准备:将扁豆摘去两端时,顺势撕下边丝,洗净后沥干水分,放入沸水锅中烫熟(沸水中加少许盐,以保持扁豆的翠绿颜色),捞出后控干水分,用刀切成丝,放入盆内。将生姜去皮洗净切成丝待用。

  做法:取炒锅上火烧热,倒入香油,待油热后倒入姜丝,炸出香味,捞出姜丝,油倒在扁豆丝上,加精盐、辣酱油、白糖、味精拌匀即可装盘食用。

  姜汁扁豆四:

  原料:扁豆500克,姜35克,醋40克,盐,5克,味精3.5克,香油10克。

  准备:将扁豆去筋,洗净。火上烧开一锅清水,把扁豆放入焯熟(注意一定要焯熟,不熟会引起食物中毒)。然后放在盛有凉水的器皿中过凉,取出滤干水分,放在器皿中。

  做法:加盐,把扁豆淹5分钟左右,滤干水分。将姜切成碎末,与味精,醋,香油一同倒入,使扁豆上均匀的沾满调味品,腌制5~10分钟。然后将其直接码放在盘中,即可食用。

  制作要领:扁豆最好挑选细长的比较嫩的,如果是宽一点的扁豆可切成丝;烹调扁豆时一定要先焯熟,否则会引起食物中毒;但是切记扁豆不可先切后焯,以免使其营养流失,更不可加碱,否则扁豆中的B族维生素和维生素C会完全被破坏。

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