痤疮的形成与精神压力大、工作紧张也有分不开的关系。不知道你有没有留意过，每当精神压力大、工作紧张时，脸上的痤疮就会长得快、长得多，特别是连续加了几天的夜班后，脸上的暗疮就会像雨后春笋一样涌现出来。按民间的说法，这是“虚火”引起的。按现代医学的观点来说，痤疮的主要发病原因是内分泌失调，体内的雄激素分泌过多。

　　雪梨有养阴清热、降火生津的效果。芹菜中的芹菜素正是一种天然的植物雌激素，能够对抗雄激素、调节内分泌。芹菜素还有一个效果，就是镇静安神、消除烦躁，对于精神紧张、焦虑的朋友们很有帮助。因此，将芹菜与雪梨一起制作成芹菜雪梨汁饮用，自然就可以达到消除痤疮的目的。

　　方法：芹菜50克，雪梨1个，洗净后榨汁饮用，亦可同时加入番茄、柠檬调味。

　　功效：消除痤疮，镇静安神。

　　这道食谱里起主要作用的是芹菜。不过，芹菜素的“雌激素”作用是比较弱的，这道食谱得服用一段时间才能见到效果。