决明子泡水喝不仅能清肝明目，还有鲜为人知的2大功效，就是润肠通便和减肥降脂，是治疗肠燥便秘的良药。

一、决明子是治疗便秘的良药

　　决明子清肝明目的功效世人皆知，但润肠通便和减肥降脂的功效却很少有人知道。

　　决明子润肠通便的功效并不是古代中医发现的，包括李时珍所着的《本草纲目》，也没有记载决明子能润肠通便。

　　决明子能润肠通便，这个功效其实是现代中医发现的，最早记载于《本草推陈》之中，说它善治“慢性便秘及卒中后顽固便秘”。

　　现在，决明子润肠通便的功效，已经明确记载于《中国药典》之中，说决明子能“清肝明目，润肠通便”。

　　便秘的类型比较多，决明子到底能治疗哪种类型的便秘呢？

　　《本草推陈》说它善治“慢性便秘及卒中后顽固便秘”，除此之外，决明子还是治疗肠燥便秘的良药，也就是善治大肠内热、干燥失润导致的便秘。

　　据《三十年临证经验集》记载，决明子于通便诸药中，性味平和，无明显副反应，虚人、老人及稚童皆可服用，亦不仅限于肝热便秘（中医认为肝与大肠相通）。

　　所以，除了慢性便秘、卒中后顽固便秘及肠燥便秘之外，其它类型的便秘，也可以尝试用决明子治疗。

　　用决明子治疗便秘的方法也极为简单——

　　每天取10克炒香的决明子，沸水冲泡后代茶饮用就行了，可连续冲泡一天时间，通常连续饮用3天后即可明显见效。

　　如果便秘的症状较为严重，用量可以增加至30克，具体用量视便秘的轻重程度灵活掌握。

　　用炒决明子泡水喝治疗便秘，不仅简单实用，而且不会导致腹泻，始终都会排出成型的大便。

二、决明子有减肥降脂的作用

　　决明子减脂降脂的作用也是现代人发现的，准确来说是西医发现的。

　　现代医学认为，决明子有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有良好的治疗效果。

　　所以，三高人群也可以选择用炒决明子泡水喝，每天10克，坚持长期饮用可以降血压、降血脂，还可以预防心血管疾病。

　　现代医学还发现，决明子不仅能够有效抑制脂肪的合成，还能分解体内多余的脂肪，每天用10克炒决明子泡水，可以起到减肥瘦身的作用。

注意事项：

　　1、经常腹泻、大便稀溏者不宜选用决明子泡水喝。此外，生决明子泡水喝容易导致腹泻，必须选用炒熟的决明子。

　　2、用决明子泡水喝还可以搭配甘草同用，每10克炒决明子配伍3克甘草，效果更好。

作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营各类正品中药材）