秋天天气比较干燥，人易感到燥热，所以需要滋润，吃一些东西会感觉到没胃口，这个时候喝一些滋润肺腑的汤是最好的选择，对于女人来说，多喝汤还能养生、美容。下面好菜吃吃吃小编为您推荐几款适合这个季节喝的汤饮，希望朋友们能够喜欢。

　　雪梨银耳汤

　　雪梨１只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。

　　功效：滋阴清肺、消痰降火。

　　老鸭莲子汤

　　材料：新鲜老水鸭一只、干白莲小半碗、黄芪3-5片、盐

　　做法：

　　1、干白莲提前三小时泡发；

　　2、老水鸭清理干净后斩大块，下油锅爆出油捞出滤油；

　　3、鸭块放入砂煲，加开水淹过鸭块多两碗水，大火烧滚10分钟；

　　4、加入白莲、黄芪一起转小火煲两小时，调盐味即可。

　　功效：老鸭性平，味甘、咸，功能益阴滋液；生姜辛温，能健胃去腥。合而为汤，共奏补肺滋胃、止咳化痰之功。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

　　木瓜花生排骨汤

　　材料：鲜熟木瓜一个，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，配料适量。

　　做法：

　　1将花生仁、木瓜洗净，木瓜去皮去核，切成粗块。

　　2排骨洗净砍成粗件，去腥；

　　3清水煮沸，将汤料放进，先用武火煮20分钟，再用小、盐调味，即可食用。

　　功效：滋润皮肤、润肠通便。

　　罗汉果白菜干汤

　　材料：罗汉果l/3～1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。

　　用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。

　　番茄炖泥鳅汤

　　材料：泥鳅500克番茄250克姜片、葱段各5克精盐2克料酒10克味精2克胡椒粉1克猪油75克

　　做法：将泥鳅放入净水中，加入少许菜油，让其吐尽腹中污物，捞起去头去内脏待用。番茄洗净，切成刀块待用。净锅放火上、下油烧五成热时，先将泥鳅放入煎一下，再加入姜片、葱节炒香，烹入料酒，加入清水，烧开后打去浮末，倒入炖锅中，用中火将汤炖白，加入番茄块，再炖10分钟，起锅入碗加入味精、胡椒粉调味即可。

　　功效：补虚养身、健脾开胃、防癌抗癌

　　健康小站：秋季注意养生，适量运动。