偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，女性多见，尤其好发于青春期女性。偏头痛发作时，往往会持续数小时至数日，头痛难忍十分痛苦。治疗偏头痛的方法很多，其中饮食调理也是相当重要的。以下是辅助治疗偏头痛的四款食疗粥，供您对症选用。

　　芹菜粥

　　做法：连根芹菜12克，粳米250克。将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

　　功效：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

　　桑菊豆豉粥

　　做法：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一剂。

　　功效：此方具有疏风清热、清肝明目的功效，尤其适合有头昏脑胀、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。

　　疏肝止痛粥

　　做法：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖适量。将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥，米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

　　功效：此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效，尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。

　　菊花粥

　　做法：菊花15克，粳米100克。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。

　　功效：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。