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六种美容银耳粥的做法

  银耳粥有滋阴润肤,止咳护肤的功效。对皮肤确实非常的管用,胜过任何的化妆品,但是要坚持,两个月就见效哦。另外,银耳粥还适用于肺燥咳嗽、肤裂、肌肤不润、面色萎黄等症,姐妹们不妨经常做来喝。银耳粥的做法很多,现将各种做法介绍如下,供参考。

  粳米银耳粥:银耳5克,粳米100克,冰糖适量。将银耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小片;粳米洗净。将银耳、粳米一起下锅,放入适量水,大火煮沸,改为小火煮约30分钟,加入冰糖,煮至成粥即可出锅。

六种美容银耳粥的做法

  百合银耳粥:百合100克,银耳(干)15克,枸杞子30克,冰糖30克。百合一片片摘下,洗净,沥干;银耳、枸杞分别泡软,沥干;将银耳去蒂,用手撕成大小适中的块状,放入锅内加水淹满,中火煮约15分钟,加入枸杞再煮5分钟,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分钟,即可马上熄火。

  红枣银耳粥:银耳10克,红枣5枚,大米100克,冰糖20克。将银耳放温水中泡发2小时,除去蒂头、杂质,撕成瓣状;红枣洗净,去核;大米淘洗干净;冰糖打碎成屑。将银耳、红枣、冰糖与米同放锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮银耳至熟透即成。

  绿豆银耳粥:大米、绿豆、银耳各适量。将大米、绿豆洗净去杂质;银耳用温水发透,去根蒂撕成小瓣备用。锅中加入适量水煮开,倒入大米和绿豆用旺火煮沸后转小火,加入银耳煮至豆、米开花,汤水黏稠。

  枸杞银耳粥:温水将银耳泡上大约2个小时,去掉根部的黄色部分。将枸杞、莲子洗好备用。将泡好的银耳和洗好的莲子放入锅中,一般一个银耳加四碗水。先用大火煮开,再改成煮粥的小火,煮一个半小时放入冰糖和枸杞,放早了容易使汤的颜色变暗,继续煮半个小时就OK了,这时候你用汤勺舀起来就会开到已经粘稠了,凉一下吃更粘稠,夏天的话放到冰箱里,回家后吃上凉凉一碗真是太棒了。

  雪梨银耳粥:银耳用水发开,去掉发黄的根部,用刀切开,不要太大了;把雪梨去皮,切块;红枣用开水先煮一小会,目的是让它身体膨胀,去掉缝隙里的灰尘,我平时都是预备好多干净的,用起来方便;准备些冰糖,最好是那种大块的,敲碎备用;以上适量放进锅里,用文火煮,等到粘稠了,就说明银耳煮的够火候了,冰糖一般在快煮好的时候放,煮的时候要放凉水。

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