香蕉奶昔不仅营养丰富、口感香浓润滑，而且有润肠通便、润肤美容之功效，既可以作为宝宝的辅食，也适合妈妈饮用。香蕉奶昔的制作方法非常简单，朋友们赶快做来喝喝看吧。

　　原料：三根大香蕉，1斤半牛奶，凉开水或温开水350克。

　　做法：香蕉去皮后切成小块，放入豆浆机，加入牛奶和凉开水或温开水，启动“果蔬冷饮（细）”，3分钟左右就可以喝了。

　　做好的香蕉奶昔喝起来香滑美味，打得多了装入密封杯中放入冰箱冷藏，大约可以储存3～5天。如果是夏季饮用，可以将凉开水或温开水换成冰水。

　　营养功效：

　　一、香蕉奶昔尤其适合便秘的人饮用，效果是立竿见影。

　　二、香蕉奶昔有美容的功效，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分和养分，让皮肤水当当。

　　三、香蕉奶昔口感香浓润滑、营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，是IQ益智美食，可当做宝宝的辅食。而且，香蕉有利于消化、吸收，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！

　　提醒：不过，再好的东西也要适可而止，所以一次一小杯足以。