豆浆虽然是有益于健康的好食品，但天天喝也难免腻味，难道你不想给豆浆换种吃法，让它变得更好喝，更健康吗？其实，今天给大家分享的南瓜豆浆就是不错的选择。将南瓜加入豆浆，不仅可以改变豆浆的口感，而且可很好的帮助消化，降低胆固醇。

　　南瓜豆浆做法一

　　原料：南瓜2块，黄豆1杯，花生1杯。

　　做法：将洗净的南瓜切成5mm厚的小块，花生洗净备用。将黄豆洗干净，加入水充分浸泡。将南瓜、黄豆、花生混合体放入豆浆机制好即可。

　　南瓜豆浆做法二

　　原料：黄豆50克、南瓜150克。

　　做法：黄豆用清水浸泡10分钟。南瓜去皮切小块。把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。再加入泡好的黄豆。加盖按下米香豆浆键。把做好的豆浆过滤一下即可食用。

　　南瓜豆浆做法三

　　原料：干黄豆1/2量杯、大米1量杯、南瓜丁1量杯。

　　做法：将干黄豆预先充分浸泡，洗净备用；将干大米、黄豆和南瓜丁洗净后倒入豆浆机，加水接近上水位线；接通电源，按“果蔬豆浆”键，开始打浆，打浆结束后即可饮用。

　　特别提示：南瓜本身有甜味，无需加糖。控制好重打浆次数，特别注意不要在重打浆后再让其熬煮，否则容易糊管。

　　营养功效：

　　南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，为去油脂的减肥佳品。

　　为了避免单纯喝豆浆引起腹胀，打豆浆时放点南瓜真是再合适不过的了。现在的南瓜甜度正好，打出来的豆浆根本就不用再加任何调味料。而且，用南瓜打出来的豆浆更黏稠，喝起来口感也更润滑。南瓜富含的纤维素也要比胡萝卜更好一些，喝完后就没有腹胀的感觉。