我最喜欢吃的就是蒸南瓜，因为蒸南瓜不但好吃，而且是减肥的好食品。今天，我做的蜜汁南瓜是用微波炉蒸的。我嫌夏季用锅蒸太热，而且用微波炉比较快，也不用提前处理。不过没有用锅蒸出来的好吃，感觉还是有一点点水份大。具体做法如下：

　　食材：南瓜1个，蜂蜜适量。

　　做法：南瓜洗净，在三分之一处切开，祛除南瓜籽。把大块的切成一厘米厚的片。小块儿的祛皮。把切好的南瓜放入微波炉器皿中，大块在下，小块在上。加盖放入微波炉中，大火加热五分钟，取出小块的。（明天给女儿做奶油烤杂拌用）

　　将剩下的部分加盖放入微波炉继续加热两分钟即可出炉。将南瓜凉到40度时。均匀的撒上蜂蜜。放入冰箱冰镇后即可食用。

　　这样一道香甜软糯的蜜汁南瓜就做好了，这个即可当菜又可当主食，很适合想减肥的MM。夏天，当你从骄阳似火的外边赶回家。在钻进厨房炒菜做饭实在是痛苦，用微波炉做饭就舒服多了。

　　提醒：用微波炉做这道菜，如果喜欢吃甜食又不担心发胖。可以在南瓜洗净掏出瓜子后，在南瓜里撒上一些白糖再蒸。