9.26早餐：秋风秋雨秋凉爽，人前人后人舒畅。忙碌的一天开始了，品尝早餐的美味：一杯热牛奶，一块椰丝面包，西红柿，香蕉，黑芝麻粉和核桃粉，红薯。

　　要想使自己年轻，精力旺盛，一顿美美的早餐，很重要，准备时间很少，十分钟，胃是自己的，生命是自己的，我们得善待胃，善待生命。

　　秋后丰硕的果实令人踏实和满足感，忙碌的人们，总是给人充实向上的喜悦，旺盛的工作的状态，来自于丰盛合理的早餐，亲，今天的早餐，你吃了么。。。。。。