现在的孩子多数都有点脾胃不和，而山药正是调理脾胃的好东西，只要坚持给孩子吃上一段时间，你会发现孩子的胃口、气色及消化能力都有大有改善。

　　山药的吃法可以多种多样，今天分享多数孩子都超级喜欢的蓝莓山药条，超级开胃，是给孩子健脾开胃的好选择。

原料：

铁棍山药、自制蓝莓酱（参阅《自制蓝莓酱的方法和注意事项，纯天然零添加》）各适量。

做法步骤：

　　1、山药洗净去皮后切成长度约为8厘米的细长条，放入蒸盘，等蒸锅水开后再放入山药条，蒸20分钟。

　　2、取出蒸好的山药条，浇上适量蓝莓酱就可以开始食用了，很简单。

多说两句：

　　1、山药条的蒸制时间可自己调整，蒸的时间短些山药口感爽脆，蒸的时间长些则口感软糯。

　　2、蓝莓酱完全可以换成其它口味的果酱，或者换成蜂蜜、炼乳等。

　　3、年龄较小的宝宝可以把山药条换成山药泥（参阅《蓝莓山药泥怎么做宝宝爱吃，蓝莓山药泥的做法》）。