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绿豆百合汤的五种做法

  绿豆清热解毒、消暑除烦、止渴健胃,莲子补脾止泻,养心安神。两者一起煮制的绿豆百合汤可清热解毒、消暑除烦,补血养心安神。炎热的夏季里,用绿豆百合汤来代替饮料,营养又健康。绿豆百合汤的做法有很多种,现将各种不同做法介绍如下,供大家参考吧。

  绿豆百合汤做法一:绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮。在烧绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味,装盘即可食用。

绿豆百合汤的五种做法

  绿豆百合汤做法二:绿豆100克、百合100克、红枣数枚,冰糖适量。把新鲜莲子剥去外壳,红枣浸洗一下,绿豆洗后,放锅里先煮10分钟后,关火闷一小时。然后把红枣,莲子倒入闷好的绿豆中,开火煮至绿豆开花即可。吃时加冰糖后,放冰箱里冷藏后味更佳。

  绿豆百合汤做法三:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱。将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。此方不光可以去火还可以美容,建议经常食用。

  绿豆百合汤做法四:绿豆250克,百合100克,藕粉适量,白糖适量。藕粉兑少量冷水,调制成糊状,备用。拣去绿豆的杂质,淘洗干净,加水适量,置火上煮沸,再用文火将豆子焖烂。把百合逐瓣掰开,去掉老瓣和焦黄瓣,用水洗净。待绿豆煮至七成熟时放进百合同煮,直至绿豆、百合软烂,加入白糖溶化,再加入藕粉糊,边搅均边加热,不断搅拌成均匀混合液,离火。将羹晾凉,置入冰箱冷凉即可。

  绿豆百合汤做法五:绿豆100克,鲜百合2头,雪梨半个,芹菜1根,清水1000毫升。将绿豆浸泡2分钟后洗净沥干。鲜百合去掉叶瓣上的黑色部分后洗净。雪梨去皮切丁。芹菜去叶洗净后切成小丁。把绿豆倒入锅中,加入清水,大火煮开后,继续保持用大火煮2分钟。关火捞出绿豆。将鲜百合、雪梨丁和芹菜丁放入,继续加热绿豆水,再次煮沸后改小火煮5分钟即可。

  提醒:想绿豆煮酥烂,最简单最省事的窍门就是,大火先煮10分钟.再关火闷一小时,然后再开火煮5-7分钟,即豆酥开花哦。

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