今天的这款三红汤补脾生血、治疗贫血最有效，是网友推荐的最佳补血汤。三红汤的做法与用料都相当简单，是用红豆、红枣、花生红衣制作而成的，它们都有补脾生血之功效，三味合用，更能增强补血作用。

　　三红汤的做法——

　　原料：红枣、花生红衣、红豆、红糖各适量。

　　做法：红豆浸泡1小时，红枣洗净去核。将红豆提起下锅煮到八成熟。（红豆因为比较难煮烂，需提前泡两小时，煮的时候先大火煮开，然后改小火煮，直到红豆微微有点开花）将红衣和红枣放入一起煮开后，改小火再炖10分钟，放入红糖可直接喝也可冷藏。

　　提醒：红枣煮汤时去掉核，连核煮容易上火。

　　功效剖析：花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，针对贫血、血小板低效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。这道三红汤配方里的红豆、红枣、花生红衣都有补脾生血之功，单用也有效，三味合用，更能增强补血作用。