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黄酒蛋汤,提高睡眠质量的汤

  黄酒蛋汤适合在晚餐时饮用,此汤有助于睡眠,能提高睡眠质量。另外,黄酒入肝肾,鸡蛋能强身,常饮此汤还可舒筋活血,养容助颜。黄酒蛋汤的做法很简单,下面我把具体做法介绍如下,供朋友们作为参考。

  做法一:客家黄酒小半碗,鸡蛋三只,姜适量,肉糜适量。将鸡蛋煎香,肉糜调好味道待用。锅里下油煎出姜的香味,加入高汤(清水也可,另外加盐及鸡粉还有少量糖调味)略煮。加入调好味的肉糜略煮熟,倒入煎好的成形的鸡蛋继续略略煮。起锅前加入黄酒拌匀即可起锅。

  做法二:黄酒200g,鸡蛋一个,冰糖适量。将鸡蛋磕开入碗中打碎备用,将黄酒入小锅中加热至沸,将打好的鸡蛋液洒入锅中立即关火,根据个人口味加入冰糖。

黄酒蛋汤,提高睡眠质量的汤

  提醒:太早放酒会导致酒味因为挥发而没有了酒味,所以如果你喜欢汤中有淡淡的酒香味,就应该最后才加酒。

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