桑叶泡水喝对降三高有一定辅助作用，但不能代替降三高的药物，而且必须掌握正确用法，才会发挥更好的效果。

　　喝桑叶茶到底能不能降三高呢？其实，自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴证的中药应用于临床了，消渴也就是现代医学所说的糖尿病。

　　现代医学研究也认为，桑叶中的确含有降三高的成分，尤其是降血糖的效果，相对来说会更好些。

　　我国着名糖尿病专家何绍奇，他在治疗糖尿病的时候，常用自拟“四桑汤”为基本方，进行加减治疗。

　　四桑汤的组方就是桑叶、桑椹、桑白皮、桑寄生这4味中药材，方中桑叶甘寒微苦，古方如桑杏汤、清燥救肺汤都用它来治疗燥热伤肺。

　　但是，咱们在日常生活中用桑叶泡水喝，由于剂量较小且配方不正确，往往达不到理想的效果。

　　为了让桑叶茶具有更好的降三高效果，中国中医科学院西苑医院心血管病中心常务副主任徐浩，推荐了一款小药茶——

　　组方：生山楂10克、桑叶5克、菊花5克、枸杞子5克、决明子5克。

　　用法：上述各味中药材放入茶壶中，烧开后用小火煮20-30分钟，滤出汤汁代茶饮用即可。1剂药可冲泡2次，每天服用1-2剂均可。

　　这个茶疗方肝脾肾同治，药性比较平和，适用于不同体质的患者，是可以长期饮用的，坚持饮用一段时间，可在一定程度上缓解三高的症状。

　　如果患者平时大便稀软，可去掉决明子；如果患者大便偏干，则可适当增加决明子的用量；血糖不高的患者还可以加少量冰糖调味。

　　需要说明的是，桑叶茶无论单味使用，还是配伍使用，都仅适用于血脂、血压、血糖轻度升高的患者，对升高明显或心脑血管病高危患者，仅能作为辅助治疗措施，不能替代西药。

多说两句：

　　桑叶茶性味苦寒，请不要擅自增加用量，长期过量饮用桑叶茶会导致脾胃虚寒。

作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营正宗药食两用食材）