大便干硬且很多天都没有便意,是小肠蠕动缓慢导致的结果,而造成小肠蠕动缓慢的原因就是气虚,属于中医所说的气虚便秘。
一、没有便意的原因是啥
食物经过胃的腐熟后变成食糜,首先输送至小肠(也叫结肠),要在小肠内停留一段时间,并依靠小肠的蠕动慢慢向大肠方向推进。
小肠在食糜停留的这段时间内,主要负责把营养物质上输于脾,把多余水液下输于膀胱形成尿液,剩下的食物残渣就依靠小肠的蠕动慢慢向前推进,直到残渣进入大肠才能引发便意。
所以,小肠内的食物残渣需要多久才能进入大肠,取决于小肠的蠕动速度,蠕动快的人每天都会排一次大便。
有些人好多天都没有排大便,但却没有便意,这是因为小肠的蠕动速度过于缓慢,食物残渣一直停留在小肠内,并没有进入大肠,所以没有便意。
二、如何判断小肠是否蠕动缓慢
小肠蠕动缓慢会导致大便长时间停留在小肠内,同时还会导致大便变得干硬。因此,我们只要用手按压一下小腹就知道了。
如果小腹位置明显发硬,能感觉到小腹内有硬块存在,那就是积聚在小肠内的大便了。
此外,停留在小肠的食物残渣并不会闲着,它们会积极的制造各种毒素,这些毒素补身体吸收后,就会导致肤色暗淡、长斑或长痘痘等各种症状。
三、小肠蠕动缓慢的原因
那么,小肠蠕动缓慢的原因又是什么呢?毫无疑问,是气虚。因为气是推动胃肠蠕动的动力,气虚就会导致胃肠蠕动无力。
四、小肠蠕动缓慢的危害
食物残渣在小肠内停留时间过久,其中的水分就会慢慢减少,从而导致大便干硬,更难被推进大肠,这就是中医所说的气虚便秘了,西医称为结肠便秘。
小肠蠕动缓慢导致的无便意便秘,超过3天就要积极治疗,否则就会导致身体出现各种疾病。
因为,停留在小肠的食物残渣会不停产生各种毒素,这些毒素被身体吸收后就会诱发疾病。比如,脸上长斑、腹胀、口气臭等等,严重的会长息肉或肿瘤。
五、中医治疗无便意便秘的方法
西医治疗这种便秘的方法,多数是服用促进胃肠蠕动的药物,或者使用开塞露等等,不值得推荐。今天咱们说说中医治疗这种气虚便秘的方法。
中医认为这种便秘是气虚引起的,所以治疗这种便秘的方法就是补气。
中医所说的气虚,是指后天之气虚弱,而后天之气是肾的元气、脾的谷气和肺吸入的清气相结合而成的,所以气虚和肾、脾、肺都有关系,需要使用补肾健脾的方子,如果兼补肺气就更好了。
但是,中医所说的气虚可分为脾气虚、肾气虚、肝气虚、心气虚和肺气虚5种,如果想要弄清楚到底是哪种气虚,就必须找当地中医详细诊断分析了。
如果您不想去找中医诊断,最安全的方法就是食疗——
取生怀山药30克、去芯莲子30克、党参20克(可换成太子参)、药用北芡实20克、兴仁小薏米20克、茯苓10克,加水煮烂后趁热服用即可(锅里水开后再下入莲子),每天1剂。
上述食疗方安全可靠,选用的药材都是药食两用的,全家老少皆可食用,有补肾健脾和祛湿的功效,坚持服用一段时间就会气血充足,气虚和血虚的症状会慢慢消失,便秘自然也就没有了。
六、丁曙睛教授的祖传秘方
南京中医院的丁曙睛教授作客健康之路时,曾经介绍过他家的祖传秘方,对气虚导致肠蠕动缓慢而形成的无便意便秘有良好效果。
1、可取仙灵脾3-5克(每天最多不超过10克),加水烧开后用小火煎煮20-30分钟后,加白糖调味后饮用(可加红枣和枸杞一起煎煮)。仙灵脾即淫羊藿,煮水饮用有温阳通便的功效,适合气虚便秘兼有怕冷症状者。
2、气虚便秘兼有怕冷症状的,还可以服用当归生姜羊肉汤,将羊肋排冷水下锅,加生姜片煮至羊肉熟烂,再加当归煮15-20分钟,加盐和胡椒粉调味即可。羊肉有温阳补气的功效,能增加内在蠕动力,达到促进排便效果。
3、取黄精9克和生白术6克,用沸水冲泡后代茶饮用,可连续冲泡至淡而无味。黄精可以滋阴补气,即补肺又补肾。
注意事项:
1、便秘患者尽量不要选择番茄叶或者牛黄解毒类药物治疗便秘,因为这些药物含有蒽醌类物质,长期使用会肠道绒毛变黑,影响肠道功能。
2、多喝水、多运动也是辅助治疗无便意便秘有效方法,搭配上述食疗方效果更好。
作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营各类正品中药材)