每天凌晨3-5点腹泻称为五更泻，最常见的原因就是肾阳虚而不能温养脾胃，中医针对这种肾虚导致的五更泻有许多良方，疗效很好。
一、什么是肾虚五更泄
中医所说的五更泄，是指每天凌晨3-5点都会肠鸣腹泻。凌晨3-5点在古代称为五更，刚好是公鸡打鸣的时间，所以古人把这种腹泻称为五更泄或鸡鸣泄，也叫“晨泄”。
《病因脉治·泄泻论》把五更泄分为肾虚五更泻、酒积五更泻、寒积五更泻、食积五更泻和肝火五更泻等数种类型，以肾虚五更泻最为多见，所以咱们今天重点肾虚五更泻。
肾虚五更泻的主要致病原因就是肾阳虚，命火不足而不能温养脾胃，所以肾虚五更泄也叫“肾泄”。
每种类型的五更泄，虽然发生的时间段基本相同，但具体症状还是有区别的，肾虚五更泻的主要症状表现如下——
肠鸣脐痛，泄后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多。舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。
肾虚五更泄还有一个特点，就是每天五更时分准时腹泻，常年不愈，吃点消炎药只能好一时，药一停马上又恢复原状，类似西医所说的溃疡性结肠炎，十分顽固，不易治愈。
如果您符合上述症状，基本上就可以断定是属于肾虚五更泻了。
二、肾虚五更泄的治疗方法
中医把肾虚五更泄的发病原因归结为肾阳虚，而西医认为慢性结肠炎、肠结核、过敏性肠炎或肠功能紊乱等疾病也会引起五更泄。
所以，为了谨慎起见，五更泄患者首先要到医院进行检查，如果西医找不到明确的病因，或者服用西药没有效果，此时再考虑采用中医的治疗方法。
中医治疗肾虚五更泄的方子也很多，下面介绍几个效果比较良好的中医方子，供大家选用。
三、四神丸治疗肾虚五更泄
四神丸是中医治疗肾虚五更泄的首选药物，它善补命门之火，而且具有温肾暖脾、固肠止涩之功效，在医生指导下按说明书服用就行了。
由于四神丸的利润较低，很多药店不卖，不太容易买到，这种情况下要考虑自行配制服用：
取补骨脂15克、肉豆蔻15克、吴茱萸10克、五味子10克（可加入适量生姜和大枣），上述药材加3碗水煎成1碗，每天晚上临睡前服用1次，两周为一疗程。
多数人服用一周后，五更泻次数开始明显减少，而且大便开始慢慢成形，连续服用三周左右即可治愈。
四、三味止泻散治疗肾虚五更泻
三味止泻散：取茯苓、白术、石榴皮各50克，共研细末，每天服3次，每次服10克。
这一方剂为黑龙江省肇东县名医郑侨所创，多数患者连续服用10天左右，大便基本恢复正常，再继续服用10天即可治愈。
五、荷叶炭治疗肾虚五更泻
用荷叶炭治疗肾虚五更泻是天津市林放祖传三世的秘方，因为荷叶具有升阳、散瘀、止血的作用，单用荷叶炭就可以有效地治疗肾虚五更泻。
取药用荷叶适量，用小火慢慢焙成炭状，研成细末，每次取10-15克用温开水送服，可加红糖调味。
六、薏米焦锅巴治疗肾虚五更泻
这个民间偏方不知出自何处，但疗效也很好，多数患者服用3天后大便即可大便成形，据说有效率高达100%。当你服用上述方剂没有明显效果时，不妨试试这个民间小偏方。
先将米饭锅巴用小火焙至焦黄发黑，每次取兴仁小薏米60克和焦黑的锅巴60克（用量可按患者食量大小酌情增减），加适量清水煮烂食用，每天服用3次，边服1-2日可明显见效，继续服用至治愈即可。
七、肾虚五更泄的辅助食疗方
1、每次取3只核桃的果仁，生食或炒食均可，每天吃2-3次，连续服用数日后会逐渐好转，服用20天左右可治愈，尤其适用于体质虚弱、营养不良的五更泄患者。
2、取芡实50克，生怀山药片30克，去心莲子30克，捣碎加水煎煮至烂熟（可加粳米同煮为粥），每天晚餐时食用一次。
3、取补骨脂60克（可加入五味子20克和吴茱萸2克），用500ml高度白酒浸泡大约一周后，每晚饮用一小盅。
4、取生黄芪30克、干姜10克、白术12克，浓煎取汁，与粳米100克、大枣10枚共煮粥，粥熟食之，每日食1～2次。此粥益气温阳、健脾止泻，适用于年老体弱的五更泻患者。
5、白术15克、干姜10克、熟附片10克、补骨脂10克，加水适量煎汤取其清汁，加粳米100克煮粥，粥将熟时可加红糖适量，每日一剂，连服10天为一疗程。此粥温阳益肾、健脾止泻，可用于偏肾阳虚的五更泻患者。
6、白茯苓120克、炒怀山药片150克、去心莲子120克、干姜60克、熟附片60克、糯米500克。上药均研为细末儿，与糯米蒸熟共搅拌，加白糖适量制成饼，在平底锅上用文火烘干，随意食之，一周左右食完。此方温补脾肾、温中止泻，适用于脾肾双虚的五更泻患者。
注意事项：
上述方剂和食疗方都可以治疗肾虚五更泻，但由于每位患者的情况不同，不同方剂和食疗方的侧重点也不同。所以，针对同一位患者，不同方剂和食疗方表现出来的治疗效果可能会有差别。
比如，某个方剂对甲来说药到病除，但对乙来说可能效果不好或者没有效果。要知道哪个方剂最适合你，最好的方法就是请当地的中医诊断，根据个人情况选用相应的方剂。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜）