导致痰湿体质的主要原因就是脾虚胃强、肺气不足，最典型的基本症状表现就是身体肥胖而且特别能吃，此外还有动作缓慢、反应迟钝等症状。

一、痰湿体质是怎么形成的

　　咱们吃下去的食物首先要经过胃的腐熟，将食物变成浆状后输送到小肠，利用小肠的过滤功能，将其中的营养物质输送给脾，在脾的运化作用下化生成气血，输送到全身各处，以滋养全身。

　　中医说脾主运化，主要包括两个方面：一是运化水谷精微，二是运化水液。

　　运化水谷精微，就是把水肠输送过来的营养物质变成水谷精微，再转输至全身各处。

　　运化水液，就是脾对体内水液有吸收、转输和布散的作用，负责把摄入的水液输送到全身各处，同时又负责把多余的水液排出体外。

　　当脾的功能虚弱时，本来应该排出体外的多余水液就不能顺利排出，这部分水液既不能被身体吸收利用，又不能排出体内，积聚在体内就形成了湿气（我们不妨称之为废水）。

　　痰湿患者的主要特点就是脾虚而胃强，特别能吃，总感觉自己吃不饱，从而不停地吃。本来体内的废水就排不出去，再一直不停地吃，结果就是体内的废水越积越多，湿气越来越重。

　　人体的湿气有多种类型，痰湿只是其中的一种类型，它的形成与脾、胃、肺、肾都有关系。

　　但是，痰湿和肺有什么关系呢？让咱们先来看看肺的功能吧。中医认为肺有通调水道的功能，它负责调节体内的水液代谢，这个功能主要依赖肺气的宣发和肃降来实现。

　　所谓宣发，就是把脾输送过来的水谷精微，与肺吸入的清气结合，化生成营气、宗气和卫气等，再输送到人体全身各处，并将多余的水液由皮肤上的汗孔排泄出去。

　　所谓肃降，就是将体内多余的水液下归到肾和膀胱，以小便的形式排出体外。

　　了解肺的功能以后，咱们就可以得出一个结论：我们说脾能运化水液，其实是通过肺的功能来实现的。如果肺的功能失调，体内多余的水液就不能顺利排出体外。

　　中医常说脾土生肺金，啥意思呢？就是说脾和肺为母子关系，脾为肺之母，脾的功能虚弱了，就无法给肺提供更多的营养物质，肺的功能自然也会减弱，所以脾虚经常会导致肺虚。

　　当肺的功能虚弱后，多余的水液就会积存于肺而不能排出体外，就形成了湿气，湿气积聚久了就会凝结成痰，这就是中医所说的痰湿体质，也叫脾虚生痰。

　　痰湿和肾又是怎么扯上关系的呢？这是因为肾为先天之本，脾为后天之本。

　　肾中藏有先天之气（也叫元气），它是支持人体各个脏腑正常工作的物质基础，尤其和脾的关系最为密切，有互促互助的关系，两者相互协作共同完成水液代谢。所以，脾虚多数是由肾阳不足引起的。

二、痰湿体质最具特征性的症状表现

　　痰湿体质者脾虚而胃强，身体肥胖而且总是感觉吃不饱，特别能吃能喝，能消化，喜欢肥甘、黏甜和重口味的食物，这是痰湿体质最具特征性的症状表现。

　　由于脾的运化功能不好，而患者又不停地吃东西，食物中的营养很容易堆积在腹部，所以痰湿体质的人腰部较粗、腹部肥大，而且腹部摸上去肥满松软，肚脐周围的肥肉手感非常松软，轻轻一按就凹进去了。

三、痰湿体质的其它症状表现

　　1、动作缓慢，反应迟钝。

　　2、眼神迷迷糊糊的，目光有点呆滞的感觉，精神萎靡。

　　3、面色发黄而且还黯，眼泡微浮，早上起床特明显。

　　4、面部皮肤油脂较多，头发头皮也特别油腻，出汗多，而且汗是黏黏糊糊的，总是给人一种很油腻的感觉。

　　5、很喜欢睡觉，容易困倦、久睡不醒。

　　6、大便不成形，黏黏糊糊的，很容易粘在马桶上冲不掉。

　　7、月经前期颜色淡，量多，难收尾。后期颜色深，量少，出现闭经。

注意事项：

　　多数痰湿体质和先天遗传密不可分，但和后天的饮食习惯也有密切关系，通过饮食调理是完全可以纠正的，下篇文章就详细介绍痰湿体质的食疗方法。

作者：孟老二干货（淘宝小掌柜）