舌体边缘有牙齿痕迹的舌头称为齿痕舌，是因舌体肥大而受到牙齿挤压导致的舌象，出现齿痕舌通常是脾虚湿重，但也有可能是肝气不舒的症状表面。

一、什么样的舌头是齿痕舌

　　中医所谓的齿痕舌，是指舌头两侧边缘出现许多牙齿印，像饺子花边一样。齿痕舌通常都同时伴有舌体肥大，因为舌体肥大就会受到牙齿的挤压，从而在舌体边缘留下牙齿痕迹。

二、舌体肥大有齿痕是怎么回事

　　中医认为齿痕舌是脾气虚的症状表现，因为脾主水谷运化，脾气虚会导致体内湿气重，湿气重了就会引起舌体肥大，从而导致舌体边缘出现牙齿痕迹，这就是舌体肥大有齿痕的根本原因。

　　打个比如说，脾的功能正常时，每天能从身体中代谢出去一桶水，但功能失常时只能代谢出去半桶水，剩下的半桶水就留在身体里，成为湿气。

　　脾虚症状的轻重程度不同时，齿痕舌的症状表现也有细微差别，可分为以下几种类型。

三、脾气虚类型的齿痕舌

　　脾气虚类型的齿痕舌，舌苔通常比较干净，如下图。这类人比较怕风，动不动就会患上感冒，脸色萎黄，容易腹胀，平时少气懒言不想动，还有可能同时患有过敏性鼻炎。

　　脾气虚类型的人只要稍微补补气，脾的功能就会强健起来，体内的湿气也会代谢点，齿痕舌也就慢慢消失了。

　　补气的中药材也有许多种，中医比较常用的补气药就是黄芪，每天取5-10片用水煮沸几分钟，代茶饮用即可，可连续冲泡至淡而无味。

四、气血两虚类型的齿痕舌

　　下图这种齿痕舌是气血两虚的症状表现，多见于产后女性，特点是舌体没有过分肥大，没有撑满整个嘴巴，舌体边缘的牙齿痕迹较淡。

　　判断是不是气血两虚的关键是看舌头颜色，如果舌头的颜色很嫩，没有血色，这就是气血两虚的舌象了。

　　中医认为血由气化生而成，气虚会导致血虚，而脾是气血生化之源，所以气血两虚是脾虚时间过久导致的结果，必须气血双补才能达到更好治疗效果。

五、脾虚湿热类型的齿痕舌

　　下图这种颜色发黄而且很腻的舌苔，首先说明胃部有问题，这类人早上起床后会有口气。

　　胃部问题长时间得不到调理，就会导致脾虚和气虚，舌体边缘有明显齿痕。舌苔黄腻又说明体内有湿热，舌头颜色偏红又说明身体偏阴虚且有内热。

　　上述这种情况不适合马上补气，首先要做的就是清除湿气和内热，中医建议先用“温胆汤”连续泡脚2周，症状改善后再考虑补气补脾。

六、气虚偏阳虚类型的齿痕舌

　　下图这种是气虚偏阳虚类型的齿痕舌，舌头颜色淡白、舌面湿润（有些人还会舌面水滑）、舌头圆大肥嫩且边缘有齿痕。

　　这种类型的人群往往面色苍白，神疲乏力，能躺着绝对不会站着，吃一点凉的就会腹中冷痛，容易便溏，大便不成形。

　　这种舌像还有一个特征，就是有二根不太明显的唾液线，这是痰湿凝阻、气机郁结的表现，要从疏肝解郁、温补脾阳和肾阳入手。

七、肝气不舒也会有齿痕舌

　　现代中医在实践中发现，并非所有的齿痕舌都是湿气导致的。

　　肝气不舒的人也经常有齿痕舌，尤其是女性朋友更为多见，凡舌体胖大有齿痕且同时脉弦的，多数都是肝气不舒。

　　肝气不舒的症状表现：经常头胀痛、咽喉有堵塞感、睡眠不好、爱生闷气或爱发脾气等等，这些都是肝气不舒的常见症状表现。

　　肝气不舒的人补气之前先要疏理肝气，中医罗大伦建议用玫瑰花泡水喝，每次三朵，用沸水冲泡后代茶饮用（孕妇禁用）。

健康忠告：

　　中医最大的特点，就是千人千方，不可能用一个方子搞定所有人。同样都是齿痕舌，有些人喝红豆薏米汤就有效果，有些人却越喝越严重。