小孩子脾虚便秘多为虚寒便秘，兼有身体虚寒症状，这种类型的便秘最适合吃八珍糕调理，是最平和的补脾食疗法。

一、脾虚便秘的症状

　　脾虚导致的小儿虚寒便秘，通常会伴随着舌苔白腻湿滑、爱流口水、吃点寒凉的水果就会肚子不舒服等症状。

二、小孩子脾虚便秘的食疗方法

　　中医认为，脾虚导致的虚寒便秘属于正气不足，需要提升中焦脾胃的运化能力，从而帮助排便顺畅，最好的食疗方法就是吃八珍糕。

　　八珍糕有健脾利湿和消食化积的功效，补而不滞，治疗脾虚便秘的同时，还能有效改善孩子孩子不爱吃饭和挑食的毛病，对吃点东西就肚子涨不消化的症状也有明显改善。

三、八珍糕配方

　　八珍糕有多种配方，养生功效各有侧重，今天推荐最适合治疗虚寒便秘的八珍糕配方：茯苓50克，兴仁小薏米50克，去芯莲子50克，生怀山药干50克，白扁豆50克，药用北芡实50克，粳米粉100克，糯米粉100克，打成粉混合均匀，做成糕点上锅蒸熟即可。

　　如果你不喜欢做成八珍糕食用，也可以将上述8味打成粉混合均匀，每天取适量粉粉加水煮成糊糊食用，或者将粉粉做成饼干、馒头等各种美食，效果相同。

四、八珍糕的功效作用

　　八珍糕有健脾利湿的功效，怀山药、莲子和茯苓都是健脾佳品，最能补养脾胃，而白扁豆和兴仁小薏米则是祛湿利器，它们组合在一起既能健脾又能祛湿，在化解湿气的时候，不会伤到孩子的脾胃。

五、八珍糕适合哪些孩子吃

　　1、脾胃虚弱，平常大便不正常的孩子适合吃八珍糕，具体症状表现为容易拉肚子，大便黏腻不成形，或者前干后软，虚寒便秘。

　　2、不爱吃饭，常常没有胃口，一吃就肚子胀胀的孩子也适合吃八珍糕。

　　3、食量过大，一顿饭要吃好几碗，总是有种永远吃不饱的感觉，这种孩子也适合吃八珍糕。

　　4、个子比同龄人瘦小，长得慢，脸色黄，没有光泽，四肢瘦弱无力，抵抗力低下，容易感冒生病的孩子也适合吃八珍糕。